Potatisgryta med blomkål och kummel

Potatis, blomkål och kummelgryta

Gillar du inte blomkål? Vet du inte hur du ska infoga det i din meny? De potatisgryta med blomkål och kummel som jag idag uppmanar dig att förbereda är ett utmärkt förslag för alla som ännu inte hittat ett recept med blomkål som huvudperson som uppmuntrar dem att införliva det i sin kost.

Förutom att vara en gryta med en intensiv smak, är en mycket komplett gryta som kan serveras som en enda rätt. Den har potatis, fisk och en generös mängd grönsaker. Men om du dessutom lägger in ett par hackade kokta ägg i det när det är klart, har du ett recept på tio.

Att göra det blir väldigt enkelt, eftersom du bara behöver lägga till de olika ingredienserna i grytan för att slutligen tillaga dem. Den här gången brukade jag förbereda den fisksoppa, men om du inte har det, som har hänt mig andra gånger, kan du alltid byta ut det mot vatten och en buljongtärning. Kan vi laga mat?

Receptet

Potatis, blomkål och kummelgryta
Potatisgrytan med blomkål och kummel som vi föreslår idag är en mycket komplett rätt, lätt att tillaga och med en intensiv smak. Vågar du testa det?
Författare:
Recept typ: Fisk
Serveringar: 4
Förberedelsetid: 
Tillagningstid: 
Total tid: 
Ingredienser
  • 3 matskedar olivolja
  • 1 lök
  • 1 italiensk grön paprika
  • 2 purjolökar
  • ½ stor blomkål, i buketter
  • 4 potatisar
  • 4 kummelfiléer
  • Fisksoppa
  • 2 msk tomatsås
  • En nypa gurkmeja
  • En nypa söt paprika
  • Salt och peppar
Förberedelser
  1. Vi värmer oljan i en kastrull och sauté lök och peppar finfördelad i fem minuter.
  2. sedan, tillsätt den hackade purjolöken och stek fem minuter till.
  3. Tillsätt blomkålen i buketter, den hackade potatisen och fräs i några minuter utan att sluta röra.
  4. Tillsätt sedan tomaten, kryddorna, hackad kummel och Vi täcker med buljong.
  5. Koka i 20 minuter eller tills potatisen är öm.
  6. Vi serverar potatisgrytan med blomkål och varmt kummel.

 


Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.