Morot, apelsin och ingefärajuice

Vi fortsätter med de recept som kan hjälpa oss att rengöra kroppen lite efter julöverskottet. Öst morot och apelsinjuiceDen har också en vacker färg, en mycket intressant smak förstärkt av ingefära (en glimt av jul).

Det är ett bra recept på börja dagen starkt, men också ett bra förslag om att återfå styrkan efter ett träningspass, varför inte! Förutom morot och apelsin kan du lägga till andra frukter som äpple, som passar underbart i denna ekvation, eller blåbär ... prova!

trycket

Morot, apelsin och ingefärajuice

Denna apelsin- och morotsjuice är perfekt efter överdrift; ett bra sätt att börja dagen starkt.

Författare: Maria vazquez

Recept typ: juicer

Serveringar: 2

Förberedelsetid:  10 m

Tillagningstid: 

Total tid:  10 m

Ingredienser

• 5-6 apelsiner
• Morötter 4
• 1 litet äpple
• 1 nypa ingefära

Förberedelser

1. Vi tvättar både morötterna (som vi skalar) och äpplet och skär dem i små bitar.
2. Vi pressar apelsinerna att göra juice.
3. Vi sätter in en matberedare alla ingredienser och krossa dem
4. Vi lägger till en nypa riven ingefära och vi tjänar.

anteckningar

Du kan skala äpplet eller lämna det med huden för att bevara alla vitaminer.
Om du inte gillar att hitta fruktmassan kan du sila saften när den är gjord.

Näringsinformation per portion

kalorier: 70

3.2.2925