Kreolsk biff med lågt kaloriinnehåll

Ingredienser:

4 biffar på kvadrat eller axel på 200 Gr vardera
1 lök skuren i julienne
1 röd paprika, julienned
2 vitlöksklyftor, köttfärs
1 kopp tärnade tomater
4 potatisar skivade
1 kopp avfettat hemlagat kött
malet chili
salt och peppar

Förberedelser :

Ta en kastrull och koka en buljongbuljong och tillsätt sedan ett lager lök och peppar. Tillsätt biffar och slutligen vitlök och potatis, låt det koka i 10 minuter.

Tillsätt nu tomaten och täck ingredienserna i beredningen med lite buljong.
Glöm inte att krydda med chilipeppar, salt och peppar. Koka på låg värme tills potatisen är öm.


Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.