champignons

Fördelar med svamp

En av de mest populära svamparna är svampar, idag ska vi lära känna dem bättre för att njuta av deras fördelar.

linser

Fördelar med linser

En av de livsmedel som får oss att äta mest är linser, eftersom de ger oss järn kommer vi att lära känna dem bättre för att njuta av dem.

morötter

Morot fördelar

Idag vet vi fördelarna med morötter. Låt oss se hur denna rika grönsak kan hjälpa oss att förbättra vår hälsa.

Socker

Socker eller sackarin?

Tvivel anfaller oss alltid om tanken på socker och sackarin, här ger vi dig några råd i ämnet.

Frukt

Egenskaper hos naturliga juicer

Att känna till fruktjuicens egenskaper kan alltid vara användbart. Låt oss lära oss bättre vad dessa drycker erbjuder oss.

broccoli

Broccoli fördelar

Det finns många livsmedel som vi måste ta hänsyn till när vi äter och broccoli är en av dem. Låt oss se fördelarna.

färdigt recept på kyckling marinerad med kanarisk adobo

Kyckling Macerated med kanariska Adobo

Enkelt recept på kyckling marinerad med kanarisk adobo. Låt oss se steg för steg för att njuta av denna läckra delikatess, som kommer att ge oss en speciell smak.

färdigt recept bakade kycklingbröst med kryddor

Bakade kycklingbröst med kryddor

Idag ska vi försöka ge en speciell touch till kycklingbröstet för att göra det lättare att äta. Vi hoppas att det fungerar, låt oss se steg för steg.

färdigt recept av kanin med vitlök

Kanin med vitlök

Som jag alltid säger är kaninen ett hälsosamt kött och lätt att laga så låt oss göra det, låt oss göra en utsökt kanin med vitlök.

färdigt recept av kanin bakad med kryddor

Bakad kanin med kryddor

Enkelt recept på bakad kanin med kryddor. Det är en perfekt delikatess för dieter och det är också lätt att krydda med kryddor eller andra element. Crunchy är utsökt.

Påskmonas

Påskmonas

La Mona de Pascua är ett typiskt recept för Stilla veckan och påskdagar i många spanska regioner, till exempel ...

rik fiskrecept, inlagd, med vitlök, lagerblad och paprika

Marinerad makrill

Ett annat sätt att förbereda fisk. Inlagd makrill, lätt att laga och utsökt, baserad på vitlök, persilja, vinäger, olja, lagerblad och logiskt sett makrill.

Skinkasmörgåsar med palmhjärtor

Det enkla receptet på dessa skinkasmörgåsar med hjärtan av palm som vi förbereder idag är ett utmärkt alternativ när vi tar emot vänner, ...

Holländsk sås

Idag presenterar jag det grundläggande receptet för att göra den utsökta hollandaisesås, som en perfekt förberedelse för kryddning av fisk och ...

Celiacs: glutenfria majs kex

För att njuta av när som helst på dagen förbereder vi näringsrika glutenfria majskexar för alla celiacer, gjorda ...

Celiacs: glutenfri delad bananglass

För att göra denna läckra glutenfria glass kommer vi att använda bananer eller bananer som näringsrik mat, som utgör en söt efterrätt ...

Konserverad blomkål i olja

Vi förbereder en utsökt blomkålkonserver i olja så att du kan njuta av den som en aperitif och också följa den med lite ...

Konserverade päron i sirap

Dagens förslag är att förbereda en hälsosam konserverad päron i sirap, som är en idealisk mat för ...

glutenfri potatispizza

Celiacs: glutenfri potatispizza

Vi kommer att förbereda för alla de som lider av glutenintolerans ett utsökt recept på potatispizza, som ett alternativ ...

Celiacs: glutenfri betgnocchi

Vi kommer att förbereda ett enkelt glutenfritt recept för alla som lider av celiaki att njuta av det som en huvudrätt och ...

Gurkspridning

Det enkla receptet som vi kommer att förbereda är ett annat alternativ att presentera denna utsökta gurkakräm, eftersom den är utsökt ...

Gräddostdressing med paprika

En perfekt kombination av smaker för att smaka på denna utsökta gräddostdressing med paprika, är förslaget ...

Bakade kvitten

Idag förbereder vi en utsökt efterrätt av bakade kvitten, som är ett enkelt recept att förbereda och utmärkt att smaka ...

Konserverade tomater i saltlake

Vid flera tillfällen föreslog jag dig att göra olika konserver, men idag lär jag dig hur man konserverar tomater i saltlake ...

Fläsk biffar med lök

Dessa rika fläskbiffar serverar 4 portioner, perfekt för ett vitt vin. Det är ett enkelt recept ...

Svart smörsås

Den svarta smörsåsen är en mycket enkel beredning att göra, aromatisk och välsmakande som är utmärkt att följa ...

Koriander salladsdressing

Vi kommer att förbereda ett enkelt och snabbt recept på en utsökt dressing som du kan använda som smakämne i alla slag ...

Äpplesmoothie med kanel mjölk

Om du vill förbereda en uppfriskande och hälsosam smoothie, var noga med att göra denna dryck och införliva den också i kroppen ...

Basilika grädde för pastasås

Vi kommer att förbereda ett enkelt recept på basilikakräm speciellt skapad för att såsa någon typ av färsk eller torkad pasta med ...

Enkel och vitaminsmoothie

Denna läckra smoothie som vi förbereder idag utgör en drink med högt vitamininnehåll, som är en enkel beredning att göra ...

Lätt fruktsallad

Vi kommer att förbereda en hälsosam efterrätt av lätt färsk fruktsallad som du kan smaka på i slutet av lunch eller middag, som ...

Vitkål i mikrovågsugn

Om du har väldigt lite tid att laga en enkel garnering och har en vit eller rödkål, laga den i ...

Celiacs: glutenfria kattungkakor

Vi kommer att förbereda för alla celiacer några läckra kakor som kallas kattungor, som är läckra att följa med vid den tiden ...

Låga kalorier: ärter klättra

Idag föreslår jag att du förbereder en enkel garnering med ärter med lågt kaloriinnehåll som är mycket hälsosamt och att du smakar det som en garnering ...

Makrill och lökpizza

Vi kommer att förbereda ett enkelt och snabbt recept på makrill och lökpizza, så att de smakar som snabbmat i ...

Låga kalorier: Green Bean Garnish

Jag lär dig hur du förbereder en utsökt måltid så att du kan njuta av den som en garnering, vilket utgör ett annat alternativ och ...

Bakade linsburgare

Linsburger tillagade i ugnen är en utmärkt mat på grund av deras järnegenskaper och kombinerar dem med ...

Roquefortsås med ansjovis

Roquefortost eller blåmögelost är utsökt för att smaka på olika beredningar och idag förbereder vi en utsökt sås som innehåller denna ...

Kummelfiléer med potatismos

Den tallrik mat som vi kommer att förbereda idag är en utmärkt mat för hela familjen att njuta av och utgör en ...

Konserverad kiwi i sirap

Konserver gjorda med naturliga frukter är en utmärkt mat för dig att använda i söta dessertberedningar och ...

Celiacs: glutenfritt chapatíbröd

Vi kommer att förbereda ett enkelt recept på brödrullar som konsumeras särskilt i Indien helt glutenfria, och är läckra för ...

Mjuk Succhini Cream Cream Soup

Denna soppa är mycket rik och smidig, den skiljer sig från andra soppor för sin krämighet och unika smak, om du vill ...

Mikrovågsugn plommon i sirap

Vi kommer att använda mikrovågsugnen, för att göra på några minuter, detta enkla recept på plommon i sirap och använda det i desserter, fylla ...

Hypertensiv: tonfisk och lökpizza

Vi kommer att förbereda ett enkelt recept för tonfisk och lök för alla hypertensiva människor, så att de kan smaka utan berövande som ...

Yoghurt med äpple och valnötter

För att smaka på frukost eller mitt på eftermiddagen föreslår jag att du förbereder denna hälsosamma efterrätt på några minuter och ...

Apelsinsirap

Vi kommer att göra ett gott recept på apelsinsirap, så att du kan använda det när som helst när du vill dekorera och smaka ...

Sås med fläsk

När vi bestämmer oss för att laga en maträtt som innehåller fläsk, kokt i ugnen eller på grillen, ...

Grädde av foie paté att sprida

Det finns olika beredningar att sprida på bröd, kakor eller rostat bröd, och idag är förslaget att göra en mjuk kräm av ...

Celiacs: glutenfri bombdeg

Jag kommer att lära dig hur man förbereder den traditionella glutenfria bombdegen för alla celiacer, så att de kan smaka på den här läckra ...

Celiacs: glutenfria chips

Chips är små rullar som är mycket läckra att servera med olika fyllningar när man förbereder en informell förrätt ...

Senap kyckling högsta

Detta aptitretande recept på kyckling högsta rostad med senap, är ett utmärkt alternativ att njuta av i slutet ...

Avokadosmörgåsar

Dagens förslag är att på några minuter tillaga några läckra avokadosmörgåsar för att smaka som en lätt förrätt och ...

Hypertensiv: gräddostgnocchi

Detta näringsrika recept på gräddostgnocchi är väldigt enkelt att förbereda och du måste använda när du gör mat ...

Kall grapefruktkräm

Idag visar jag dig ett annat alternativ för att göra denna aptitretande grapefruktkräm med denna hälsosamma citrus som mat och ...

Chokladslamglass

För att förbereda den här läckra glassen behöver du inte för många ingredienser och du kommer att ha ett annat alternativ att göra en efterrätt ...

Milanesas med rund zucchini

Milanesas med rund zucchini är en hälsosam och näringsrik mat som alla familjemedlemmar kan smaka på ...

Beta Leaf Snacks

Vi kommer att förbereda några läckra smörgåsar av sockerbetor efter smak som en varm förrätt eller följa med olika beredningar med kött ...

Anemi: äpplekräm efterrätt

Vi kommer att förbereda ett mycket snabbt och hälsosamt recept för alla som lider av anemi, som en dessert som innehåller ...

Låga kalorier: morotomelett

Vi kommer att förbereda ett hälsosamt recept för alla som måste följa en kalorifattig diet som är lätt att göra med ...

Diabetiker: kokt morotsallad

Om vi ​​gör sallader för diabetiker med färska grönsaker smakar vi dem alltid kalla, men det finns andra varianter vars mat går igenom ...

Plommon slush

För att förbereda detta hälsosamma recept på granita kommer vi att använda plommon med vitamin- och mineralinnehåll som hälsosam mat men ...

Fruktcocktailglass

En utsökt söt efterrätt är denna glass som jag idag föreslår att den består av få livsmedel, som är idealisk för att njuta av den ...

Enkla och snabba tryffel

Söta och läckra är dessa tryffel som vi ska göra för att fira ett speciellt tillfälle, födelsedag eller om vi tar emot vänner, ...

Bakat ris med ägg

Bakat ris med ägg

För detta hälsosamma recept på ris med bakade ägg använder vi det utmärkta bruna riset, men om du inte har ...

Bakad linschnitzel

Bakade linsmilanesas är en hälsosam mat på grund av deras fiber- och järnegenskaper men ...

Melonglass med kondenserad mjölk

Idag förbereder vi en dessert med en söt och utsökt smak som det här enkla receptet på melonglass med kondenserad mjölk ...

Rosmarin ris garnering

Jag föreslår att du förbereder en utsökt risgarnering med smak av rosmarin efter smak som en varm maträtt och använder den ...

Karamelliserad jordnötter

Vi kommer att förbereda en utsökt söt godis för barn och ungdomar i huset att smaka, särskilt som ett hemlagat recept ...

Apple efterrätt med yoghurt

Vi kommer att göra ett enkelt recept på en utsökt söt efterrätt med äpplen och yoghurt så att kalla smaker i slutet ...

Inlagda morötter

Dagens förslag är att förbereda inlagda morötter för att smaka på helgen som garnering, aptitretare eller ...

Gjuten pumpagodis

För att göra detta hälsosamt sött kommer vi att använda pumpa-typ squash eftersom det har en bättre konsistens för att göra denna beredning och ...

Ananas sylt att bevara

Denna läckra och näringsrika ananas sylt är ett enkelt recept att göra och också för att när ...

Dumplings med majsflingor

Idag föreslår jag att jag gör några välsmakande och näringsrika söta dumplings med mycket krispiga majsflingor i gommen så att ...

Celiacs: glutenfritt bakpulver

Eftersom vi vet att de olika mjöl eller stärkelser som celiacer kan konsumera inte innehåller gluten kommer vi att förbereda ett enkelt recept som ...

Ris med frankfurter

Ingredienser: 2 vitlök 1 kycklingkub 400 gram ris 1 tomat 1 paket och en halv ...

Soyabönamarm eller söt

Idag föreslår jag att förbereda receptet för en utsökt sylt eller sötsak som jag använde som näringsrik mat för ...

Naturlig jordgubbgelé

Det hälsosamma receptet för att göra denna naturliga jordgubbgelé är en hemlagad och enkel beredning så att alla ...

Celiacs: glutenfri pumpa gnocchi

Vi kommer att förbereda ett hälsosamt och enkelt recept för alla människor som lider av celiaki med pumpa som den perfekta maten ...

Ris med ansjovis

Ingredienser: 1 burk ansjovis Riven ost 300 gr ris (det kan vara fullkornsmjöl) Persilja 1 liter grönsaksbuljong ...

Potatis och lök Empanadas

Detta recept är perfekt att laga när du har kvar puré och om du fortfarande vill att det ska bli lättare kan du förbereda det med ...

Chilote ris

Ingredienser: 1 kilo choritos ½ kopp lök ¼ röd paprika 2 koppar ris 3 matskedar olja ...

Räkor med rom

Vill du överraska din partner? Förbered dessa läckra räkor: ingredienser: 20 räkor 1 kopp svart rom ...

Grillade paprika

Jag presenterar ett recept för att laga de bästa paprikorna i kylen på grillen. Du vågar? Ingredienser: 5 ...

Grillad majs

Jag presenterar ett rikt alternativ för en grill som åtföljer alla slags kött: Ingredienser: 6 Majs ...

Kryddig tomatsås

Om du vill överraska din familj med en annan sås, var noga med att prova det här alternativet: Ingredienser: 3 matskedar ...

Ris med paprika

Ingredienser: Ris 2 röd paprika 200 cc. grädde mjölk Peppar Salt vitlök Riven ost Beredning: Förbered riset ...

Komplett sallad utan matlagning

Med få ingredienser och utan matlagning kan du visa upp dig i denna maträtt, nämligen: ingredienser 400 gram ost i pinnar ...

Lever med lök och röd paprika

Ett recept rikt på järn för att ge din familj näring: Ingredienser 2 stora lök i fina julienremsor 1 medelstor paprika ...

Zucchini Milanese

Om du har zuquinis i kylskåpet och inte vet vad du ska förbereda dem med, presenterar jag idag ett recept med vilket ...

Roquefort tårta

Idag förbereder vi en speciell tårta fylld med Roquefortost. Du vågar? Ingredienser: 2 tapas av pascualina 80 g roquefort ...

Stekt lever

Få barn äter lever, så du måste dölja det för att de ska äta det. Prova detta recept och berätta för mig: ...

Baljväxter a la Provençal

Idag presenterar jag ett praktiskt recept för grönsaker, kakor och kött av alla slag. Ingredienser 1 kopp olja ...

Rysk sallad i gelé

Gillar du rysk sallad? Prova med den här rika sorten: i gelé. Ingredienser: 200 g kokta ärtor 1 burk ...

Räkor Brusquettes

Ingredienser: Tomater: 6 enheter Ost För salut: 300 g Svarta oliver: 50 g Räkor: 150 g Mandarin: 1 enhet Citron: ...

Chard stjälksallad

Vi fortsätter med de icke-traditionella salladerna för att se om du provar dessa chard stjälkar: Ingredienser: 2-pack stjälkar ...

Ångad albacore-filé

Prova idag en speciell ångad biff: Ingredienser: Albacota (vit tonfisk) 800 g Baby zuchini 100 g Baby auberginer 100 g ...

Krämig potatismos

Idag ska jag lära dig hur man förbereder en annan puré eftersom den kommer att bli mycket krämig. Det är perfekt att följa med kött: ...

Söt och sur puré

Idag presenterar jag en enkel och mycket rik puré som passar alla slags kött: ingredienser 2 stora sötpotatis ...

Tomater till drottningen

Tomatoes a la Reina är ett praktiskt, billigt och annorlunda recept för nybörjare i köket: Ingredienser 24 skivor ...

Senap peceto

Idag ser vi hur man förbereder kött men på ett speciellt sätt: Ingredienser: 1 Peceto 2 kött- eller grönsaksbuljonger 1/2 ...

Ost- och oreganobrödstänger

Hej vänner, idag lämnar jag dig receptet på den idealiska hemlagade blåregn som du kan lägga på kanterna av sallader ...

Räksmörgås

Smörgåsar är en mycket snabb måltid att förbereda, och om du lägger till några rika ingredienser i den, ger de dig ...

potatis

Video: Bakning av potatis

En enkel och snabb video för att se hur utsökt bakad potatis tillagas. Låt oss se steg för steg och vi kommer till det.