Kall potatis, tonfisk och ostsallad, hälsosam middag
Sallader är alltid en maträtt väldigt frisk och väldigt lätt för middagar, men vi behöver inte alltid lägga någon typ av sallad. De kalla eller varma sallader som den här med potatis, tonfisk och ost, ger den en smakligare touch, och därmed undviker vi lite av de typiska salladerna.
La kokt potatis har mycket få kalorier, så det är en väldigt bra idé att gå ner i extra kilo, perfekt att visa upp en bra 10 kropp i sommar. Dessutom med ost och tonfisk ger vi den energi som krävs för att vara stark.
Ingredienser
- Potatisar.
- Tonfiskburkar.
- Cheddarost.
- Halvhärdad ost.
- Olja.
- Vatten.
- Vinagre.
- Sal
- Timjan.
Förberedelser
Först och främst, för att göra detta recept på potatisallad med tonfisk och ost, måste vi klippa tärnad potatis och koka dem senare i mycket saltat vatten. I synnerhet utnyttjade jag några kvarvarande potatis för en sallad. Du vet att jag inte gillar att kasta något jag lagar mat.
Vi placerar den dränerade potatisen i en skål och låter den värmas upp lite. Men i det ögonblicket är det när vi måste införliva timjan, en skvätt olja och lite ättika. Att låta det marinera ett tag.
Slutligen, vi rivar både cheddarost och halvhärdad och vi öppnar tonfiskburkarna. Som vilken sallad som helst har den alla slags ingredienser, så lägg till och ta bort det du gillar mest.
För att servera lägger vi den maserade potatisen i botten och ovanpå ströer vi lite av de två ostarna och slutligen lägger vi till tonfiskburkarna. Jag hoppas att du gillar det här kall eller varm sallad av potatis, tonfisk och ost.
Mer information - Ny salladsallad med valnötter
Mer information om receptet
Förberedelsetid
Tillagningstid
Total tid
Kilokalorier per portion 158
Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.