Högt kolesterol: Zucchini Zucchini Croquettes

För alla som lider av högt kolesterol är dagens förslag att förbereda aptitretande zucchini-zucchini-kroketter som kan avnjutas som en varm förrätt eller att åtfölja rätter som innehåller kyckling- eller fiskfiléer tillagade i ugnen.

Ingredienser:

1/2 kilo zucchini zucchini (riven)
1 lök
Morot 1
malet vitlök, efter smak
hackad persilja, efter smak
malet kummin, en nypa
Salt, en nypa
brödsmulor, mängd som behövs
vanlig olja, mängd som krävs

preparatet:

Bearbeta lök och morot och lägg dessa ingredienser i en skål, tillsätt vitlök och hackad persilja efter smak, riven zucchini, 3 matskedar brödsmulor, krydda med salt och en nypa kummin. Blanda sedan alla ingredienser väl och gör kroketterna.

Belägg var och en av kroketterna i brödsmulorna och reservera. Lägg oljan i en kruka eller panna och ordna kroketterna när de är heta och stek dem på båda sidor. När du tar bort dem från matlagningen, töm dem några ögonblick i en skål täckt med absorberande papper och sedan kan du servera dem.


Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.