El choklad Det är en elixir för mest av alla kvinnor, jag vet inte vad det har som frestar dig när som helst. En viss servering (1 eller 2 uns per dag) choklad dagligen är hälsosam för alla typer av människor, men med denna läckra mango smakar det lite.
Brownie till koppen på 2 minuter
För de dagar då vi inte tittar på kalorier och känner låg självkänsla och behöver ett chokladkaloriintag, presenterar jag denna brownie till koppen, gjord på bara 2 minuter. Brownie är en väldigt saftig brownie, perfekt till frukost och snacks, eller bara för allt.
Författare: Ale Jimenez
kök: Amerikanska
Recept typ: Efterrätt
Serveringar: 2
Förberedelsetid:
Tillagningstid:
Total tid:
Ingredienser
- 1 ägg.
- 1 matsked solrosolja.
- 2 msk mjölk.
- 3 matskedar socker.
- 3 msk kakaopulver.
- 2 msk mjöl.
- Nocilla (dekorera).
Förberedelser
- Först och främst måste vi välja a bred rund mugg, så att kakan expanderar utan att rulla längs koppens sidor.
- I denna mugg vi kommer att slå ett ägg och lägga till de flytande ingredienserna, det vill säga solrosolja och mjölk, att röra om igen med energi.
- Sedan lägger vi till Torra ingredienser, Jag menar mjöl, socker och kakaopulver. Vi rör om med en gaffel tills vi får en tjock grädde utan klumpar.
- Slutligen kommer vi att presentera det i mikrovågsugn på hög i 2 minuter. Efter den här tiden låter vi den vila i samma mikrovågsugn i några minuter till så att den inte går för lågt. Vi tar ut den, går över väggarna med en spets och vänder tills kakan kommer ut och vi följer den som en nocilla.
Näringsinformation per portion
kalorier: 467
Hej rosa! oroa dig inte, det finns också alternativ för ugnen. Följ den här länken http://www.lasrecetascocina.com/2013/06/14/brownie-de-chocolate-con-nueces-buenisimo-es-poco/
Hälsningar och tack för att du följer oss !!
Bra! Jag älskar choklad och kalorier? Bah. !!
Kan det göras med majsmjöl eller ris?
Med kakaopulver, menar du den från märket cola-cao? Eller till en av choklad i en kopp som värde? Det är inte klart för mig.
Tack!