Låga kalorier: bakat nötkött med sås

Detta enkla recept på bakat nötkött med sås är särskilt lämpligt för alla som har en lågkalori- eller underhållsdiet.

Ingredienser:

1 rump svans, peceto eller mager skinka
3 msk olja
200 cc avfettad buljong
200 gram lätt gräddost
Salt och peppar, en nypa

preparatet:

Avfett köttet mycket bra och lägg det på ett bakplåt och krydda det med en nypa salt och peppar. Tillsätt sedan den avfettade buljongen och koka tills den är öm.

Blanda sedan saften från köttlagningen tillsammans med den lätta gräddosten i en kruka och koka i 5 minuter. Skär köttet i tunna filéer och ordna det i en skål och droppa det på toppen med såsen. Slutligen servera köttet tillsammans med en del av ditt val av grönsaksallad.


Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.