Letar du efter en enkel och snabb efterrätt som du kan presentera individuellt? Dessa glas yoghurt, banan, äpple och honung de är ett bra alternativ. Dess ingredienser är enkla; Jag vågar säga att du kommer att ha minst 90% av dem hemma just nu, och deras förberedelser är mycket enkla.
Tio minuter du behöver för att förbereda denna efterrätt. Det spelar ingen roll om det finns två eller fyra du måste göra, tiden varierar inte för mycket. Du behöver bara hugga och blanda de olika ingredienserna för att skapa en lätt och hälsosam efterrätt som du kan njuta av när som helst på året.
Kan vi komma till jobbet? Vi har valt traditionella yoghurt, men du kan ersätt dem med vegetabiliska yoghurt om du vill uppnå en vegansk efterrätt. Och det är inte den enda förändringen du kan göra. Ersätt gärna äpplet med en annan typ av frukt som päron eller persika på sommaren. Gillar du den här typen av efterrätt? Prova dessa från vaniljkräm och pumpa.
Receptet
- 1 vanlig osötad yoghurt
- 1 yoghurt med müsli eller flingor
- 2 msk smör, smält
- 1 Platano
- 2 små äpplen
- 1 matsked honung + extra att dekorera
- Kanel
- Vi blandar i en skål yoghurterna med smöret med hjälp av en sked och reserv.
- Nästa skalar vi äpplet, vi skär den i små tärningar och vi blandar dem i en annan skål med honungen.
- Vi skär bananen och vi lägger tre eller fyra skivor i botten av varje glas.
- sedan vi distribuerar yoghurtblandningen mellan de två glasen.
- Om detta vi placerar äpplet hackad med honung
- Och för att avsluta dekorera med bananskivor, ett stänk honung och kanel.
- Vi sätter yoghurt-, banan-, äpple- och honungsglasen i kylen i 10 minuter och serverar.