Socker eller sackarin?

Socker

Många gånger tror vi att när vi går på en diet måste vi helt eliminera sockerarter från maten, och i delar är det sant, ibland är det bättre att ta sötningsmedel så att det är lättare att eliminera dem stora mängder godis som inte gynnar kroppen.

Så berätta för dig att om detta ämne av socker och sackarin det har alltid varit något av kontroverseftersom det kommer att finnas människor som alltid vill använda en eller som tycker att socker är hälsosammare, men en studie som utfördes för flera år sedan av experter har upptäckt att konsumtion av sackarin det kan leda till någon typ av cancer på lång sikt.

På samma sätt bör det noteras att det idag finns många produkter på marknaden som innehåller sötningsmedel så att sockerarter inte påverkar kroppen så fullt, såsom juice, läsk eller glass, eftersom det finns människor som inte tolererar dessa brunnkomponenter, eller de innehåller brunt socker, mycket friskare än den raffinerade.

Å andra sidan borde du veta att sackarin är ett konstgjort sötningsmedel som upptäcktes för många år sedan och som sötar drycker och godis mycket mer än normalt socker, men den innehåller andra ämnen som aspartam och finns både i pulver, vätska och spannmål.

sackarin

Nämn också att naturligt socker Det är i grunden glukos och fruktos, så det har många fler kalorier än sackarin, så som vi har nämnt är det bättre att inte använda det om du är överviktig eller börjar en diet. De mest naturliga sötningsmedlen kommer från fruktos och maltos, ger kroppen viktiga näringsämnen som vi alla borde ta.

Så om du vill ta hand om dig själv i din kost, det bästa alternativet är sackarin, även om det är mycket mer naturligt att ta farinsocker, eftersom det inte är raffinerat och har färre kalorier.


Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.