Dinten ayeuna mangrupikeun resep saderhana anu janten sekutu hébat pikeun ngalengkepan ménu mingguan. Kunaon Kusabab ieu tenderloin daging babi sareng suung sareng brokoli dina kécap ngagabungkeun protéin sato, sayuran sareng kacang dina piring anu sami.
Pikeun ngalengkepan ménu anjeun anjeun ngan ukur kedah ngiringan piring ieu sareng a sacangkir sangu atanapi couscous. Kuring biasana milih sangu coklat nalika kuring nyiapkeun tuang sareng hasilna raoseun. Salaku tambahan, éta mangrupakeun piring anu kaseueuran jalma resep, panginten kusabab sentuhan khusus anu kécap masihan.
Bisa dilayanan tanpa kacang sareng kaping tapi kuring mastikeun yén ieu ngarobahna lengkep. Tanggal éta méré éta rasa amis sareng kacang nambihan tékstur sanés dina piring ieu, anu raoseun. Cobian! Bahan-bahanna saderhana sareng undak-usukna nyaéta kaulinan barudak.
Resepna
- 2 sendok minyak zaitun
- 1 bawang beureum di julienne
- 200 g. suung, dicangcang
- 1 brokoli, dina florets
- 1 tenderloin babi leutik
- 6 kaping
- 10 almond (atawa buah garing anu sanés)
- 1 séndok kécap
- Uyah sareng cabé
- Urang panaskeun minyak dina wajan ageung sareng bubur bawang salami 10 menit nganggo panas sedeng-handap.
- Sedengkeun, hayu urang masak brokoli dina seueur cai asin salami lima menit. Saatos éta, urang solokan sareng cagar.
- Saatos 10 menit tambihan supa sareng masak dina suhu sedeng-luhur sababaraha menit dugi ka coklat emas.
- Sakali coklat, angkat bawang sareng supa dina hiji sisi panci sareng anu sanésna, urang ngégél sirloin cemilan diced.
- Sakali disegel, tambahkeun brokoli, usum sareng gaul rata. Urang tambahkeun kecap sareng masak sababaraha menit dina panas sedeng, aduk ti waktos ka waktos.
- Fura tina seuneu ayeuna, tambahkeun kaping dicincang sareng badami sareng campuran.
- Kami nyayogikeun tenderloin daging babi sareng suung sareng brokoli dina kecap, panas.
Janten kahiji komen