Campuran salad

salat-gaul

Salami kuring henteu ngagaduhan komitmen dinten ieu, kuring nyobian tuang séhat sareng hampang dina dahar beurang tanggal 31 Désémber. Kunaon Kusabab hiji dinten ngantosan urang yén anu biasana diséépkeun nyaéta katuangan, sabab kumargi urang pendak sareng rerencangan atanapi kulawarga urang mimiti tuang sareng parantos telat énjing taun énggal sareng urang masih tuang, nginum sareng ngarayakeun.

Kusabab alesan saderhana ieu kuring nyobian, henteu ngan ukur dina kaping 31 tapi dinten-dinten anu tetep di tengah-tengah Christmas Christmas and New Year's Eve, kanggo tuang enteng khususna dumasar kana salad. Tangtosna, salami kuring henteu ngagaduhan komitmen ka batur anu kedah ngalangkungan "diet" anu ditumpukeun dina diri ieu. Upami anjeun hoyong nuturkeun rutinitas kuring sareng ngadamel salad anu ringan tapi lumayan kumplit unggal dinten kanggo tuang siang atanapi tuang, ieu proposal kuring pikeun dinten ieu: Campuran Salad.

Campuran salad
Salad anu variatif kalayan sajumlah ageung bahan tiasa janten tuangeun lengkep ogé langkung séhat tibatan resep anu sanés. Kurangan kalori tina dinten Natal ieu.
Author:
Dapur: Spanyol
Jenis resép: Salat
Porsi: 1
Waktos Persiapan: 
Waktos masak: 
Total waktos: 
bahan
  • ¼ apu gunung es
  • 1 kaléng tuna
  • Jagong
  • Wortel parut
  • 1 endog asak
  • ¼ bawang seger
  • ½ bonténg
Persiapan
  1. Hal anu pangpayunna bakal nyeuseuh urang sayuran. Salajengna, urang motong apu, sisihkan daun anu langkung héjo, bawang seger, ti mana urang bakal miceun lapisan anu munggaran, sareng satengah bonténg. Puncak tukangna leutik pisan. Urang tambahkeun sadayana kana mangkok atanapi piring.
  2. Teras kuring nambihan kaléng tuna kalayan minyak zaitun nyalira (upami dina minyak nabati biasana kuring dicabut), wortel parut (upami éta dina pot anu parantos parut, kuring bilas sabab seueur teuing cuka) sareng jagong. Kami ogé nambihan endog yén urang parantos asak
  3. Hal anu terakhir nyaéta pakéan sakumaha anu urang pikahoyong: bisi kuring nambahan minyak zaitun, uyah halus sareng cuka balsamic.
Inpormasi gizi per porsi
Kalori: 175

 


Eusi tulisan taat kana prinsip urang tina étika éditorial. Pikeun ngalaporkeun kasalahan klik di dieu.

Janten kahiji komen

Ninggalkeun koméntar anjeun

email alamat anjeun moal diterbitkeun. Widang diperlukeun téh ditandaan ku *

*

*

  1. Jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan tina data: Kontrol SPAM, manajemén koméntar.
  3. Legitimasi: idin anjeun
  4. Komunikasi data: Data moal dikomunikasikan ka pihak katilu kacuali ku kawajiban hukum.
  5. Panyimpenan data: Basis data anu diayakeun ku Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Iraha waé anjeun tiasa ngawatesan, cageur sareng mupus inpormasi anjeun.