salate ea spinach le nectarine

salate ea spinach le nectarine

Kajeno re lokisetsa salate e ncha haholo, e 'ngoe ea tseo u li batlang haholo nakong ena ea selemo. A salate ea spinach le nectarine kapa brindle, eo hape u ka e lokisetsang, ha e le hantle ka litholoana tse kang perekisi. Ke ho sebelisa seo u nang le sona haholo.

Salate e bonolo haholo ho itokisetsa le E nka feela metsoako e mene. Sepinichi le li-nectarine tse se fang lebitso la sona ke tse peli tsa tsona; matsatsi le chisi tse tlatsanang le ea pele. Ho phaella moo, e le hantle, ho vinaigrette e ka ba bonolo le ea setso kapa e na le ho ama mahe a linotši joaloka rona.

Lapeng the salate ea spinach Hangata ke ba sebeletsa le ba mahe a linotši vinaigrette tseo ke o sisinyang tsona kajeno. Ke rata ho ts'oaroa ha monate hanyenyane hoo mahe a linotsi a tlisang tsena, le phapang ea monate ona le oa asene ea balsame. Empa haeba u sa e rate kapa u khetha ho eketsa e 'ngoe, tsoela pele! Na re tla qala ho e lokisetsa?

Risepe

salate ea spinach le nectarine
Salate ena ea spinach le nectarine e nang le metsoako e mene feela e loketse ho qala lijo tsa rona tsa lehlabula. E leke!
Author:
Mofuta oa risepe: Li-Salads
Litšebeletso 1
Nako ea ho itokisa: 
Nako ea ho pheha: 
Kakaretso ea nako: 
Lijo
  • Sipinake se secha se tletseng matsoho
  • 1 nectarine kapa briñon
  • Matsatsi a 6
  • Likarolo tse 'maloa tsa chisi e phekotsoeng
  • 3 tablespoons ea oli ea mohloaare e sa tsoaloang
  • 1 teaspoon ea mahe a linotši
  • Khaba e 1 ea asene ea balsame
  • letsoai le lenyane
Litokisetso
  1. Re hloekisa spinach hantle, Re li tlosa mohatleng ebe re li beha ka sekotlolo sa salate, se khaotsoe haeba se le seholo haholo.
  2. Ebe ebola nectarine 'me u e khaole ka likarolo, u kenye tsena ho salate.
  3. Re boetse re kenyelletsa matsatsi laminated le lilae tse seng kae tsa chisi.
  4. Ka sekotlolo, otla tsohle metsoako ea vinaigrette: oli, mahe a linotsi, asene le letsoai.
  5. Re apara salate le mahe a linotsi vinaigrette 'me u kopanye tsohle.
  6. Re fana ka salate ea spinach le nectarine.

 


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa.

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.