Salate ea linaoa e tšoeu e nang le zucchini le li-prawn

Salate ea linaoa e tšoeu e nang le zucchini le li-prawn

Ha ho beke eo li-legume e seng karolo ea lenane la ka la lijo. Ke tloaetse ho li kenyelletsa bonyane habeli lijong tsa ka. Mariha ka sebopeho sa sechu; hona joale, nakong ea lehlabula, haholo-holo ka mokhoa oa salate. Na Salate ea linaoa tse tšoeu Ke tla e lokisetsa ka zucchini le li-prawn, haholo bekeng e fetileng.

Li-salate ke mokhoa o mong o motle bakeng sa kopanya linaoa, meroho le litholoana 'me kahoo u fihlelle poleiti e felletseng. E ncha hape, kaha maemong ana lisebelisoa tsohle li kentsoe ka har'a salate ntle le zucchini, e leng eona feela ntho eo ke e phehileng.

O mong oa melemo ea mofuta ona oa lisalate ke hore e ka lokisoa esale pele. U ka li tlohella li entsoe ntho ea pele hoseng ebe u li boloka sehatsetsing ho fihlela nakong ea lijo tsa mots'eare, u khona ho natefeloa ke leoatle kapa lithaba ka khotso. O na le sebete sa ho e lokisetsa?

Risepe

Salate ea linaoa e tšoeu e nang le zucchini le li-prawn
Ena Bean e Tšoeu, Zucchini le Shrimp Salad ke mokhoa o motle oa lehlabula. Salate e khathollang le e felletseng.
Author:
Mofuta oa risepe: Li-Salads
Litšebeletso 3
Nako ea ho itokisa: 
Nako ea ho pheha: 
Kakaretso ea nako: 
Lijo
  • Jeke e le 1 ea linaoa tse tšoeu
  • 1 onion ea selemo
  • Li-tamati tsa 12 tsa chisi
  • Li-prawn tse phehiloeng tse 24
  • Cheese chisi ea mozzarella ea bolo
  • Z zucchini e kholo
  • Oli ea mohloaare e sa tsoaloang
  • Sal
  • Pepere
  • Oli ea veine
Litokisetso
  1. Re hlatsoa linaoa tšoeu ka tlasa pompo ea metsi a batang ebe oa li tsoa.
  2. Re kenya sekotlolo sa salate linaoa hammoho le tamati ea ciliegia e khaotsoe ka halofo, li-prawn tse phehiloeng tse halikiloeng, chives e hahiloeng le chisi ea mozzarella.
  3. Ebe re khaola zucchini ka likotoana, nako le sakha ka khaba ea oli ka pane ea ho hadika ho fihlela e nka mmala ebile e le bonolo.
  4. Kenya zucchini ho salate ea linaoa e tšoeu le nako le oli, letsoai le asene.

 


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.