Salate e nang le li-anchovies ka asene

Salate e nang le li-anchovies ka asene

Lehlabula, nako ea salate! Lapeng re li sebelisa selemo ho pota, empa re li fetola ka bobeli hore li lumellane le serapa le mocheso, re khetha mefuta e futhumetseng nakong ea mariha. Ha ho joalo ka sena salate e nang le li-anchovies tse khethiloeng, salate e batang e loketseng lehlabula.

ka salate ena metsoako eohle ea eona e khaotsoe diced, ho etsa hore ho be bonolo ho tsamaisa le ho ja. U ka e kenya ka har'a setshelo ebe u ea le eona mosebetsing kapa lebōpong la leoatle haeba u na le mahlohonolo a ho thabela phomolo ea hau hona joale. U tlameha feela ho nka khaba ho e thabela.

Salate ena e na le lethathamo le letle la metsoako empa O ka eketsa tse ling hape? haeba u ne u batla joalo. Avocado, apole kapa morara o khaotsoeng o ne o tla kena hantle motsoakong ona. Na u tla iteta sefuba ho e lokisetsa? E ke ke ea nka metsotso e fetang 10 😉

Risepe

Salate e nang le li-anchovies ka asene
Salate ena e nang le li-anchovies ka asene e loketse lehlabula: e bonolo ebile e khatholla. Sebeletsa e bata le ka khaba.
Author:
Mofuta oa risepe: Li-Salads
Litšebeletso 2
Nako ea ho itokisa: 
Nako ea ho pheha: 
Kakaretso ea nako: 
Lijo
  • 1 eiee e tšoeu
  • 3, tomate e butsoitseng
  • 1 pepere e tala
  • Mahe a phehiloeng a 2
  • Kane e le 1 ea tuna ka oli ea mohloaare
  • 70 g. likotoana tsa ham
  • Li-anchovies tse 14 ka asene
  • Oli ea mohloaare e sa tsoaloang
  • Sal
  • Pepere e ntšo
Litokisetso
  1. Re raese onion, tamati, pepere e tala le lehe le phehiloeng ebe u li kenya ka sekotlolong.
  2. Ebe eketsa tuna e qhetsoeng ka karolo ea oli le li-cubes tsa ham ebe u kopanya.
  3. Khaola li-anchovies tse 10 'me u li kenye ho motsoako.
  4. Arola motsoako ka likotlolo tse peli le nako le letsoai, pepere le ho fafatsa oli haeba ho hlokahala.
  5. Ho qeta beha li-anchovies tse peli ka sekotlolo se seng le se seng.
  6. Re sebeletsa salate ka li-anchovies ka asene e batang.

 


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa.

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.