Raese e ntšo e nang le cuttlefish

Raese e ntšo e nang le cuttlefish, sejo sa setso sa gastronomy ea rona, se entsoeng ka enke e tšoanang ea cuttlefish kapa re ka reka enke ea squid kapa cuttlefish eo ba e rekisang ka mekotla.

Ho na le mekhoa e mengata ea ho etsa raese, ntlong e 'ngoe le e' ngoe ba e pheha ka tsela ea bona, ka litsela tsohle letata lena la raese le monate, le tletse tatso.

Morero oa sejana sena ke hore metsoako e boleng bo holimo, haholo-holo cuttlefish kapa squid, hobane li fa tatso eohle sejana. Ho phethela sejana, hangata ho tsamaea le aioli.

Raese e ntšo e nang le cuttlefish
Author:
Mofuta oa risepe: Raese
Litšebeletso 4
Nako ea ho itokisa: 
Nako ea ho pheha: 
Kakaretso ea nako: 
Lijo
  • 2 cuttlefish ka enke ea bona
  • 350 gr. ea raese
  • 1 pepere e tala
  • Li-clove tse 2 tsa konofolo
  • 150 gr. tamati e pshatlehileng
  • Litara e le 1 ea moro oa tlhapi kapa metsi
  • Oli
  • Sal
Litokisetso
  1. Ho lokisa raese e ntšo ka cuttlefish, re tla qala ka cuttlefish, re ka kopa morekisi oa litlhapi ho e hloekisa le ho re bolokela mokotla oa enke.
  2. Khaola cuttlefish le maoto likoto.
  3. Khaola konofolo le pepere e tala.
  4. Ka paella re tšela oli e nyane, re kenya cuttlefish ebe rea e besesa. Re e tlohela ka lehlakoreng le leng la paella.
  5. Kenya likotoana tse khethiloeng tsa pepere e tala, e ke e phehe metsotso e seng mekae ebe u eketsa konofolo e khethiloeng.
  6. Pele konofolo e soothoa, eketsa tamati e sithabetseng, e ke e phehe ka mocheso o mofuthu metsotso e 5 kaofela.
  7. Re kenya enke ka seretse ka likhaba tse 'maloa tsa metsi, re e hlohlelletsa hantle ebe re e qhala ka metsi, re e eketsa ka mongobo.
  8. Kenya raese, hlohlelletsa le ho pheha le ntho e ngoe le e ngoe metsotso e 'maloa. E lateloa ke ho eketsa moro oa tlhapi kapa metsi a chesang.
  9. Lumella raese e phehe metsotso e 15-18 kapa ho fihlela e u rata, re latsoa letsoai nakoana pele ebe rea eketsa ha ho hlokahala.
  10. Ha e tima, e ke e phomole metsotso e se mekae ebe e sebeletsa.

 


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.