Raese e nang le squid ka mongobo oa Amerika

Raese e nang le squid ka mongobo oa Amerika, risepe e tletse tatso

Raese e nang le squid ka mongobo oa Amerika ke tšibollo e bolokang bophelo ba rona ka matsatsi a mangata. Ntho e ntle ka risepe ena ke hore re sebelisa squid e entsoeng ka makotikoting, li ratang tsa ka ke squid ka mongobo oa Amerika empa squid ka enke ea eona le eona ha e mpe. Ka hona risepe e ne e ke ke ea ba bonolo mme sephetho ke raese e nang le tatso e makatsang. Ha ho motho ea ka reng ke taba ea ho bula makotikoti a 'maloa.

Khothaletsa ho etsa risepe ena 'me u tla bona hore na ha u reka ka khoeli u ke ke ua hloloheloa makotikoti a' maloa a squid hobane ke risepe eo u tla e etsa bonyane hanngoe ka khoeli, kea u tiisetsa. Ke ts'epa hore o e rata joalo ka nna. Eya bakeng sa risepe!

Raese e nang le squid ka mongobo oa Amerika
Author:
Litšebeletso 2
Nako ea ho itokisa: 
Nako ea ho pheha: 
Kakaretso ea nako: 
Lijo
  • 200 gr raese e chitja
  • Makotikoti a 3 a squid e nyane ka mongobo oa Amerika
  • Sengoathoana se le seng sa pepere e khubelu le se seng se setala
  • ¼ onion
  • Tamati e nyane e 1
  • 1 teaspoon tamati ea tamati (ka khetho)
  • ½ litha e le nngwe ea moro
  • 1 konofolo
  • parsley
  • oli ea mohloaare
  • Sal
Litokisetso
  1. Khaola pepere le onion 'me u tšele ka pane ka oli ea mohloaare le letsoai le lenyenyane. Ha meroho e qala ho ba bonolo, eketsa tamati e khethiloeng ebe u emela hore ntho e ngoe le e ngoe e etsoe.
  2. Hona joale re eketsa raese, le khaba ea tamati e kopantsoeng, re hlohlelletsa hore raese e kenngoe ka litatso tsohle.
  3. Re eketsa moro, tlohela raese e phehe bakeng sa hoo e ka bang 20 '. Re latsoa letsoai haeba ho na le ho hong ho hlokang ho eketsoa.
  4. Ho sa le joalo ka seretse re beha konofolo le parsley, mash. Ka seretse se tšoanang re eketsa makotikoti a squid ka mongobo oa Amerika, kopanya le setoto le polokelo.
  5. Raese e lokile, ke nako ea ho eketsa setoto ka squid. Khothaletsa ho kopanya le ho sebeletsa ka parsley e nyane e hahiloeng.
  6. U natefeloe ke lijo!!

 


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

Tlhaloso, tlohela ea hau

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa.

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.

  1.   Miguel Angel a re

    E ntle
    Ke ratile blog ea hau, moralo oa eona, le boiketlo ba ho fumana diresepe. Ke tloaetse lipepe tsa hau khafetsa, tse ntle haholo ebile ho bonolo ho li lokisetsa.
    Ke kopa ho u kenya le ho beha sehokelo ho blog ea ka 'me haeba u batla ho beha sehokela ho sa ka.
    Litumeliso le liteboho bakeng sa tsohle