Reisi e nang le li-mushroom le romanesco

Reisi e nang le li-mushroom le romanesco

Re lokisitse lipepepe tse ngata tsa raese 'me re tla li latela hobane metsoako ea metsoako e ka etsoang le motsoako ona kaha protagonist ha e fele. Kajeno re becha ka mokhoa o mong o bonolo, raese e nang le li-mushroom le romanesco. Recipe e lokiselitsoeng feela ka metsoako ea limela, ka hona, e loketse lijo tsa vegan.

Re sebelisa monyetla oa nako ea romanesco, re theha lijana tse fapaneng haholo lapeng tse kenyelletsang motsoako ona. Raese ena e nang le li-mushroom le romanesco ke e 'ngoe ea tse bonolo le tse tenyetsehang ka ho fetesisa, hobane ea u lumella bapala ka metsoako e fapaneng, ka hona ea e etsa hore e tšoane le ntlo ea hau.

Senotlolo sa raese ena ke ka har'a sopho, eo ke kentseng onion le pepere, ntle le metsoako e meholo, li-mushroom le romanesco. Haeba, joalo ka nna, o batla ho nolofatsa poleiti, o tla tlameha ho sebetsa letsatsi le fetileng feela. Ke ile ka etsa joalo ka ho tsamaea raese e phehiloeng le romanesco. E leke!

Risepe

Reisi e nang le li-mushroom le romanesco
Raese ena ea li-mushroom ea romanesco ke khetho e ntle ea selemo. Sejana se nang le metsoako e loketseng lijo tsa vegan.
Author:
Mofuta oa risepe: Raese
Litšebeletso 4
Nako ea ho itokisa: 
Nako ea ho pheha: 
Kakaretso ea nako: 
Lijo
  • 1 kopi ea raese
  • 1 romanesco
  • Pelepele tse 2 (tse tala le tse khubelu)
  • 1 eiee e tšoeu
  • Li-mushroom tse 16 tse sehiloeng kapa tse khethiloeng
  • Matsatsi a 4
  • Sal
  • Pepere e ntšo
  • Moferefere
  • Dash ea garam masala
  • Oli ea mohloaare e sa tsoaloang
Litokisetso
  1. Re pheha raese metsing a mangata a letsoai, pepere e ntšo le turmeric. Ha re se re phehile, rea e ntša ebe re e pholisa tlas'a metsi a batang. Re khethile.
  2. Ka nako e ts'oanang, ka setsing se seng, re pheha romanesco ka lipalesa. Hoo e ka bang metsotso e mene kapa ho fihlela e na le sebopeho seo u se batlang. Hang ha u phehile, tsoha 'me u boloke.
  3. Ka pane e kholo ea ho hadika, futhumatsa likhaba tse tharo tsa oli ea mohloaare le sututsa onion le pelepele e tšetsoeng metsotso e 10.
  4. Nako 'me u kenye li-mushroom. Sauté kaofela ho fihlela li-mushroom li nkile 'mala.
  5. Kamora re kenyelletsa romanesco, raese, matsatsi a khethiloeng le pinch ea garam masala. Pheha metsotso e meng e meraro, o hlohlelletsa nako le nako hore tsohle li chese.
  6. Re sebeletsa raese ka li-mushroom le romanesco e chesang.

 


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.