Reisi e nang le cuttlefish le li-prawn

Reisi e nang le cuttlefish mme e pranes sejana sa raese ho atleha. Reisi ke ea setso haholo 'me e ka lokisoa ka litsela tse ngata. Raese ena e nang le cuttlefish le li-prawn li lokisitsoe joalo ka paella.

Ntho ea mantlha bakeng sa raese e nang le cuttlefish le li-prawn Se re loketseng ke hore metsoako e boleng bo holimo, joalo ka raese.

Sejo se monate se bonolo.

Reisi e nang le cuttlefish le li-prawn
Author:
Mofuta oa risepe: Raese
Litšebeletso 4
Nako ea ho itokisa: 
Nako ea ho pheha: 
Kakaretso ea nako: 
Lijo
  • 350 gr. bomo ea raese
  • Litara e le 1 ea moro
  • 2 cuttlefish
  • 12prawn
  • 1 pepere e tala
  • Li-clove tse 2 tsa konofolo
  • 6 tablespoons ea puree ea langa le le lej
  • Sa safrone ea teaspoon
  • Oli le letsoai
Litokisetso
  1. Ho lokisa raese ka cuttlefish le liprawn, re qala ka ho tlosa lisebelisoa tsa mantlha. Li-prawn li ka khabisoa kapa tsa phethoa ka khetla. Haeba re e ebola, ha ho hlokahale hore re e salise.
  2. Re beha casserole ho etsa paella holim'a mollo ka oli e nyane, re sesa li-prawn ebe rea li tlosa. Re khethile.
  3. Re hloekisa le ho khaola cuttlefish likoto, re e eketsa ho casserole, re e saute hanyane ebe rea e tlosa. Re khethile.
  4. Khaola pepere le konofolo.
  5. Re beha pepere likoto, re e pheha ha e le bonolo re eketsa konofolo, pele ba nka 'mala re eketsa tamati e sithabetseng, re e tlohelle e phehe metsotso e seng mekae.
  6. Kenya cuttlefish, pheha le mongobo. Kenya safrone, hlohlelletsa le ho eketsa raese. Re fa raese makhetlo a 'maloa ka mongobo.
  7. Re futhumatsa moro ebe re o eketsa ho casserole. Haeba ue rata e omme, eketsa moro o monyane. U tšela metsi ka makhetlo a mabeli ho feta a raese, empa hangata pompo e hloka e seng kae, empa e ka fapana, ka hona re ke ke ra eketsa ntho e ngoe le e ngoe mme haeba re bona hore re hloka ho eketsa e meng. Re beha letsoai le lenyane.
  8. Lumella raese e phehe metsotso e 10 ea pele, ebe e e theola ebe e e siea metsotso e meng e 8 ho feta mocheso o bobebe. Haeba u hloka nako e eketsehileng re e siea metsotso e seng mekae.
  9. Metsotsong ea ho qetela re latsoa letsoai, ebe re beha lipane tse kaholimo hore li qete ho pheha.
  10. Ha re bona raese e le ntho eo re e ratang, rea tima. Ema ema metsotso e 5.

 


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.