Raese e khomarelang e nang le li-prawn, rantipole le safrone

Raese e khomarelang e nang le li-prawn, rantipole le safrone

Mafelo-beke, nako ea raese. Botjhabela raese e khomarelang le li-prawn, rantipole le safrone Hape ke e 'ngoe ea tse ratoang ke bohle. Raese eo tatso ea tlhapi le li-prawn e hlahelletseng ho eona, empa rantipole, tamati e teteaneng le safrone le tsona li eketsa tatso le 'mala.

Na u iteta sefuba ho e lokisetsa? Ho tla u nka metsotso e ka bang 40 ho etsa joalo. Empa u ke ke ua tlameha ho lula u shebile pitsa; o tlameha ho qala halika meroho ebe o pheha raese ka bonolo. Raese eo ke e phehileng ka moro o fokolang ho feta o tloaelehileng ho finyella motsoako o se nang sopho empa o na le mahe a linotši.

U ka khona bapala ka bongata ba moro ho fihlella ha o batla a souper raese. Ke nahana hore risepe ena e ntle haholo bakeng sa eona 'me raese e tla ata haholo haeba u e etsa ka tsela ena. U etsa qeto. Leha ho le joalo, leka! mme o mpolelle sephetho.

Risepe

Raese e khomarelang e nang le li-prawn, rantipole le safrone
Raese e monate e nang le li-prawn, lihoete le safrone ke raese e bonolo, e bonolo haholo ho e lokisetsa le eo hoo e ka bang bohle ba e ratang.
Author:
Mofuta oa risepe: Raese
Litšebeletso 4
Nako ea ho itokisa: 
Nako ea ho pheha: 
Kakaretso ea nako: 
Lijo
  • 1 eiee e tšoeu, minced
  • 1 pepere e tšepe e tala, e halikiloeng
  • 2 leek, minced
  • Lihoete tse 3, tse khethiloeng
  • Letsoai le pepere
  • Oli ea mohloaare e sa tsoaloang
  • Mehlape e 26
  • 1 senoelo se seholo sa raese
  • Likopi tse 4 tsa moro oa litlhapi tse chesang
  • 1 teaspoon tamati e tiileng habeli
  • Likhoele tse 'maloa tsa safrone
Litokisetso
  1. Re beha motheo o motle oa oli ka sekotlolo le re hadika meroho: onion, pepere, leek le rantipole, ka metsotso e 10.
  2. Kamora moo, rea lihla ebe eketsa li-prawn tse 20 tse omisitsoeng 'me u khaole ka halofo, u boloke tse ling bakeng sa mokhabiso.
  3. Re halika li-prawn ho fihlela ba nka 'mala ebe ba eketsa raese le Fry metsotso e seng mekae.
  4. Ebe eketsa moro oa litlhapi chesang, tomate concentrated le likhoele safrone le tlisa ho pheha.
  5. Ha joang, re koahela le ho pheha ho mollo o matla 6 metsotso.
  6. Ebe re senola, fokotsa mocheso le re pheha metsotso e meng e 10, E hlohlelletsa nako le nako.
  7. Kahoo, khabisa ka li-prawn 'me u phehe motsotso o mong hape pele u e ntša mochesong hore e phomole.
  8. Ka mor'a ho phomola re thabela raese ena e monate ka li-prawn, rantipole le safrone

 


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa.

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.