Lehe le koahetsoeng ka chorizo ​​sehlaheng sa spaghetti

El lehe Ke lijo tse tenyetsehang haholo, 'me ka eona u ka etsa diresepe tse fapaneng, ekaba sejana se seholo kapa tsamaisanang. Ntle le moo, ke motheo oa mayonnaise a mangata. Empa ntlheng ena, re e file ts'ebetso e tsoetseng pele, re e khabisitse ka likhae tsa chorizo.

Chorizo ​​le lehe esale li tlatsetsa haholo ho cuisine ea setsoKe mang ea so jeng mahe a monate a halikiloeng ka chorizo? Ha re qaleng!

Lijo

• Spaghetti.
• Mahe.
• Boroso.
• Oli ea mohloaare
• Letsoai.
• Parsley.
• Metsi.

Litokisetso

Pele, re tla qala pheha spaghetti ka pitseng e nang le metsi a mangata a letsoai. Ha metsi a qala ho pheha, eketsa spaghetti ebe u pheha metsotso e ka bang 8-10.

Joale re tla lokisetsa file ea lehe le ts'oeroeng. Ho etsa sena, re tla beha sekhechana sa polasetiki holim'a sekotlolo, ka hare ho eona, re tla beha sekhae se le seng kapa tse peli tsa chorizo, lehe kaholimo, letsoai le letsoai le parsley le oli ea mohloaare.

Re tla koala sephutheloana hantle haholo, hore e petelitsoe hantle hore, nakong ea ho pheha, ho se ke ha tsoa letho. Re tla e kenya ka pitseng e nyane ka metsi, holim'a mocheso o mofuthu metsotso e ka bang 10, e le hore re bone hore tšoeu e se e qalile.

Ha mahe a koetsoe, re tla seha ka sekere ka holim'a lehe le koetsoeng e le hore le ka tsoa le phetse ntle le ho robeha, kahoo o lokela ho ba hlokolosi haholo.

Re tla beha spaghetti hanyane, ka sebopeho sa sehlaha, 'me re tla beha mahe ana a koetsoeng ka setsi sa chorizo ​​hantle bohareng. Re tla arola yolk ka thipa, 'me re natefeloe ke sena poached lehe le chorizo.

Lintlha tse ling - Linaoa tse tala tse nang le litapole le lehe le koetsoeng

Boitsebiso bo eketsehileng ka risepe

Nako ea litokisetso Metsotso ea 5

Nako ea ho pheha Metsotso ea 10

Kakaretso ea nako Metsotso ea 15

Li-kilocalories ka nako ea ho sebeletsa 279