Cod e nang le langa le le lej le pelepele

Re tla lokisa cod ka tamati le pelepele, risepe ea tlhapi e loketseng Paseka. Le ha cod e fumaneha selemo ho pota mme e jeoa ka mokhoa o ts'oanang, ka Paseka e jeoa hoo e batlang e le lapeng le leng le le leng, e tšoana le moetlo.

Cod ke tlhapi e tšoeu e mafura a tlase, E ka pheha ka mekhoa e mengata, e tsebahalang haholo ke tamati. Ho na le sejana se hlabosang se setseng !!!

Cod e nang le langa le le lej le pelepele
Author:
Mofuta oa risepe: Pescado
Litšebeletso 4
Nako ea ho itokisa: 
Nako ea ho pheha: 
Kakaretso ea nako: 
Lijo
  • Li-fillets tse 8 tsa desalted desal
  • Phofo
  • 2 cebollas
  • Pelepele tse 3 tse tala
  • 200 gr. tamati e pshatlehileng
  • 150 gr. tamati e halikiloeng
  • Khalase ea veine e tšoeu, 150 ml.
  • Oli
Litokisetso
  1. Ho lokisa sejana sena sa cod, ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho e etsa desalt. U ka e reka e se e hlakotsoe ntlheng ea eona.
  2. Re tla ba le eona ka metsing lipakeng tsa lihora tse 24 le 48, re tla fetola metsi lihora tse ling le tse ling tse 8.
  3. Ha re na le eona re e omisa hantle ho tlosa metsi a mangata ka pampiri ea kichineng,
  4. Re beha pane ea ho chesa ho chesa ka oli e lekaneng, re tla fetisa cod bakeng sa phofo mme re tla hadika. Re tla e ntša ebe re e boloka.
  5. Re tla sefa oli hore e se e halikiloe cod, ka pane re tla eketsa likhaba tse 6 kapa tse 7 tsa oli ebe re tla hadika onion le pelepele tseo re tla beng re li sehile.
  6. Ha e ts'oaroe hantle, eketsa litamati tse peli 'me u tsamaee metsotso e ka bang 5.
  7. Re tla tšela khalase ea veine ebe re e tlohela e fetohe mouoane.
  8. Kamora metsotso e 'maloa ea ho eketsa veine, re tla eketsa likotoana tsa cod.
  9. Re tla tlohela ntho e ngoe le e ngoe hammoho ka metsotso e seng mekae hore litatso tsohle li kopane, re tla tsamaisa casserole empa re sa ama cod, e le hore e se ke ea khomarela ebe e koahetsoe ka mongobo kaofela, 'me e tla ba metsotso e ka bang 5 itokisitse.
  10. E monate
  11. 'Nete ke hore e ntle, ho bonolo ho e etsa mme ka metsotso e 40 e se e loketse.

 


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.