Meatballs ka rantipole le tamati mongobo

Meatballs ka rantipole le tamati mongobo

Lapeng re rata ho lokisa li-meatball le ho li sebeletsa ka lisong tse fapaneng. Tsena li-meatball ka rantipole le langa le le lej hore kajeno ke etsa tlhahiso ho uena ke tse ling tsa tseo re li ratang haholo. Leqhoa la eona le boetse le monate ho tsamaea le lijana tsa pasta le raese kapa hobaneng ho se joalo, lehe le halikiloeng.

U ka boloka libolo tsa nama ka Sekontiri se sa keneleng moea sehatsetsing ho fihlela matsatsi a mane kapa ka sehatsetsing bakeng sa ho tlosoa hamorao. Ka lebaka lena, re u khothaletsa ho fana ka seatla se bulehileng ha u li etsa le ho lokisetsa tse ling hore li hoame. Li tla kena haufinyane ha u khutsufalitsoe ka nako kapa u sa utloe ho rata ho pheha.

Ka sopho, ho kenyelletsa lisebelisoa tseo ke li sebelisitseng, o ka kenyelletsa tse ling. Morero ke hore o tsebe ho nka monyetla ka seo o nang le sona lapeng mme o haufi le ho senya. Selae sa mokopu se tla natefisa mongobo, ha selae sa cauliflower se tla nolofatsa tatso ea sona. Ke taba ea liteko!

Risepe

Meatballs ka rantipole le tamati mongobo
Li-meatballs tsena ka rantipole le sopho ea langa le le lej ke mokhoa o mong o motle oa ho phethela lenane la hau. Li lula hantle ka sehatsetsing 'me li ka hoamisoa!
Author:
Mofuta oa risepe: Metsoana
Litšebeletso 6
Nako ea ho itokisa: 
Nako ea ho pheha: 
Kakaretso ea nako: 
Lijo
  • 650 g. Nama e halikiloeng (motsoako oa nama ea khomo le nama ea kolobe)
  • Li-clove tse 2 tsa konofolo, tse halikiloeng
  • Mahe a 2 M
  • 1 teaspoon ea parsley
  • Letsoai ho latsoa
  • Pepere ho latsoa
  • Lilae tse 3 tsa bohobe bo sehiloeng
  • Khalase e 1 ea lebese
  • Phofo (bakeng sa ho roala)
  • Oli ea mohloaare e sa tsoaloang (bakeng sa ho monya)
Bakeng sa mongobo
  • 3 tablespoons oli ea mohloaare
  • Li-clove tsa 2 tsa konofolo
  • 1 eiee e kholo
  • Pelepele tse 2 tse tala tsa Italy
  • 1 pepere e khubelu ea Italy
  • Lihoete tse 3, tse khethiloeng
  • Letsoai ho latsoa
  • Pepere ho latsoa
  • ½ khalase ea veine e tšoeu
  • 1 khalase ea langa le le lej e halikiloeng.
  • 1 teaspoon ea paprika
  • 50 ml ea metsi
  • 1 teaspoon ea cornstarch
Litokisetso
  1. Re tšela lebese poleiting ebe re tlohela likotoana tsa bohobe koloba hantle.
  2. Ha, re kenya sekotlolo lisebelisoa tse ling kaofela tse hlokahalang ho etsa li-meatball le ho kopanya.
  3. Kamora re sefa bohobe ho e kenya motswakong ebe o e kopanya kaofela hape.
  4. Re nka likaroloana tse nyane tsa hlama mme re bopa libolo tsa nama ka matsoho.
  5. Ha re qeta ho e etsa, re a feta ka phofo mme re li halika ka oli ho chesa haholo ka batches. Ha li sootho, re li isa ho a terei e nang le pampiri e monyang ho tlosa mafura a mangata le ho a boloka.
  6. Ebe re lokisa moriana. Ho etsa sena, hadika onion, pepere le konofolo ka pane e nang le likhaba tse tharo tsa oli metsotso e 5.
  7. Kamora re kenyelletsa rantipole, nako 'me u lutse metsotso e meng e 4 pele u eketsa veine e tšoeu. Hang ha o kenyelitsoe, pheha metsotso e seng mekae ho fihlela o fokotsehile.
  8. Re eketsa langa le le lej, paprika le cornstarch li qhibilihile ka metsing. Kopanya le ho pheha eohle metsotso e 15 kapa ho fihlela rantipole e le bonolo.
  9. Hang ha e le bonolo, re silakanya mongobo 'me u lokise ntlha ea letsoai ha ho hlokahala.
  10. Tlisa mongobo ho pheha, eketsa li-meatballs 'me u li tlohele li phehe ka mocheso o tlase metsotso e 5.

 


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.