Lijo tsa nama tsa tranelate le soso ea chisi

Lijo tsa nama tsa tranelate le soso ea chisi

Sejo sa kajeno se ka sebetsa e le sa pele le sa bobeli hammoho, kaha ke sejana se tsitsitseng le se nang le protheine haholo. Tsena ke li-meatball ka sopho ea tranelate le chisi, e nang le eiee e ngata e neng e halikiloe pejana le motsoako oa linoko tse e fang tatso e khethehileng haholo. Haeba u rata lebese, joalo ka tranelate le chisi, u tla rata risepe ena.

Re qale ka eena? Hlokomela!

Lijo tsa nama tsa tranelate le soso ea chisi
Sejo sena se ruileng sa li-meatball ka sopho ea tranelate le chisi se tla natefisa "li-dairimen tsa ntlo" haholo.
Author:
Kamore ea kichineng: Sepanishe
Mofuta oa risepe: Metsoana
Litšebeletso 4-5
Nako ea ho itokisa: 
Nako ea ho pheha: 
Kakaretso ea nako: 
Lijo
  • 1 kg ea li-meatball tse koahetsoeng ka li-breadcrumbs
  • 1 qeta
  • 250 ml moro oa kana
  • 200 ml ea tranelate ea metsi
  • 100 ml lebese kaofela
  • Cheese ho qhibiliha
  • Oli ea mohloaare
  • Oregano le thyme
  • Letsoai ho latsoa
Litokisetso
  1. Ka pane e kholo ea ho hadika rea ​​eketsa oli e lekaneng ho koahela libolo tsa nama 'me u li chese. Ha li halikiloe, re li behella ka thoko poleiting 'me ho tsoa paneng e le' ngoe re tlosa oli eohle, re siea tse hlokahalang feela ho Fry onion e se e khaotsoe likotoana tse nyane.
  2. Hang ha e halikiloe, Re eketsa tranelate hammoho le moro oa kana le lebese le hlohlelletsa ka thuso ea khaba lehong. Ka mor'a moo re ntse re eketsa hanyane ka hanyane chisi e qhibilihang, re sa khaotse ho hlohlelletsa… Re tla emisa ho kenya chisi ho fihlela re fumana moriko o nang le botlolo le botsitso boo re bo batlang.
  3. Hang ha moriko o lokiselitsoe, re eketsa libolo tsa nama 'me rea tsamaea pheha metsotso e 10 ka mocheso o mofuthu.
  4. Kamora nako, ho ts'oara, re tla eketsa oregano le ea thyme 'me re tla leka Sal.
Lintlha
Ho felehetsa sejana se seng le se seng u ka hadika lehe o tse ling litapole.
Tlhahisoleseling ea phepo e nepahetseng ka ho sebeletsa
Likhalori: 400

 

 


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.