Spinach morara le linate tsa phaene cannelloni

Spinach morara le linate tsa phaene cannelloni sejana se bonolo, se lokisehang ka potlako le se setle haholo. Sejo se sebetsang joalo ka seqalo, kapa joalo ka sejana se le seng.

Hape ke sejana sa mokete, bakeng sa Keresemese, kapa mokete o mong sejana sena se monate haholo.

Spinach, morara o omisitsoeng le pine nut cannelloni
Author:
Mofuta oa risepe: Verduras
Litšebeletso 4
Nako ea ho itokisa: 
Nako ea ho pheha: 
Kakaretso ea nako: 
Lijo
  • Lilae tsa cannelloni (16-20)
  • 500 gr. sepinichi
  • 1 qeta
  • 150 tranelate ea lebese
  • 50 gr. chisi e grated
  • 2 tablespoons linate tsa phaene
  • 2 tablespoons morara o omisitsoeng
  • Oli ea mohloaare
  • Sal
  • Bakeng sa bechamel:
  • 30 gr. ea botoro
  • 30 gr. phofo
  • 350 leche
  • Sal
  • Nutmeg
Litokisetso
  1. Ho etsa cannelloni ka sipinake, morara o omisitsoeng le linate tsa phaene, pele re tla beha pitsa e nang le metsi a mangata le letsoai, re tla e pheha ha e se e loketse, re eketsa lipampiri tsa lasagna, re li tlohela ka metsotso e ka bang 10. kapa ho fihlela li le joalo ka ha moetsi a bolela. Rea li ntša, re li siea holim'a lesela. Re ngotse.
  2. Khaola onion, u e chese ka pane e nang le oli e nyenyane ea mohloaare, ha e qala ho nka 'mala eketsa spinach e hloekisitsoeng.
  3. Hang ha spinach e phehiloe eketsa morara o omisitsoeng, linate tsa phaene le letsoai le lenyenyane, kopanya hantle.
  4. Eketsa tranelate ea lebese le chisi e grated, e tlohele ho fihlela e shebahala joaloka tranelate. Boloka 'me u pholile.
  5. Ka saucepan, qhibiliha botoro holim'a mocheso o mofuthu, eketsa phofo, tlohela phofo e phehe motsotso 'me u kenye lebese hanyane ka hanyane ho fihlela le teteaneng' me le nka sebopeho sa tranelate e teteaneng, eketsa letsoai le lenyenyane la nutmeg. .
  6. Phahamisa cannelloni ka hlama ea spinach, e behe ka sejana sa ho baka, koahela ka sopho ea bechamel le chisi e nyenyane ea grated.
  7. Bake ka 200ºC ho fihlela ka holimo e le gratin.
  8. 'Me u se u loketse ho ja !!!

 


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa.

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.