Kajeno re u tlisetsa risepe e ncha le e ntle haholo bakeng sa matsatsi a chesang haholo. Ntho e ntle ka ho fetisisa ke hore e boetse e phetse hantle, hobane e entsoe ka litholoana feela eseng ho hong. Ke taba ea avocado le ice cream ea mango hore o ka khabisa kapa oa tlatselletsa ka tholoana efe kapa efe, ka hona oa e etsa senate kapa sopho e tsoekere ea sehla sena. E loketse ba jang lijo le / kapa ba sa batle ho ja lihlahisoa tse tsoekere.
E latelang re u siea ka metsoako le mohato ka mohato bakeng sa ho e lokisa. U tla bona kamoo ho leng bonolo kateng ho ba le ice cream e ruileng le e phetseng hantle. U ka e etsa le litholoana tse ling tseo u li ratang ho feta, leha u lula u boloka avocado e le tholoana ea mantlha hobane ke eona e tla u fa leqhoa.
- Li-avocado tse 3
- Limango tse 2
- Lebese le khutsitsoeng la 100 ml
- Morara
- Linate
- Kakaretso ena e bonolo ho e etsa joalo ebola litholoana 'me u be le se tsoakanyi kapa blender letsohong.
- Ntho ea pele eo re tla e etsa ke ho ebola hantle ka bobeli li-avocado e le e sebetsana. Ebe re li seha likotoana tse nyane ebe re li akhela ka sekotlolo se setle hore re ka se otla. Ka mor'a moo, re tla otla litholoana ka bobeli ho fihlela ho se na makumane.
- Ntho e latelang e tla ba ho eketsa Lebese le khutsitsoeng la 100 ml, 'me re tla otla hape.
- Re tla eketsa sephetho ho tub ea polasetiki ebe re e kenya ka lehare. Ba tlameha ho feta bonyane Lihora tse 2-3 ho fihlela hoamisoa ebile e loketse ice cream.
- Hang ha u il'o e sebeletsa, u ka eketsa tse ling morara le tse ling walnuts ho qeta.
E-ba oa pele ho fana ka maikutlo