Lehe le halikiloeng le fapaneng le nang le tatso e kholo, le tsamaea hantle haholo joalo ka khabiso bakeng sa lijo le litapole, tamati, nama kapa chard omelette.
Lisebelisoa:
1 lehe le lesoeu kapa le lefubelu
2 di-teaspoon oregano, khabeloa khabeloa
Letsoai ho latsoa
Ho hlokahala oli e ngata
Litokisetso:
Koahela pane ka oli hore bokaholimo bohle bo be le oli, e behe mollong 'me hang ha ho chesa haholo, butle u robe lehe ntle le ho roba yolk, hang-hang fafatsa motsoako oa oregano le letsoai ka holimo, emela metsotso e' meli ebe ua e tlosa ka spatula, 'me u natefeloe.
E-ba oa pele ho fana ka maikutlo