Litapole tse phunyeletsoeng, ho tsamaisana ho hoholo

litapole tse phuntsoeng

Na u batla mokhoa o bonolo empa o atlehile? Na litapole tse phuntsoeng Li finyella litlhokahalo ka bobeli 'me li fetoha monate o monate oa nama le tlhapi. Na ha u batle ho li leka? Haeba u qala ho li lokisetsa hona joale, ho ke ke ha u nka metsotso e fetang 30 hore u li lokise.

Mohato oa pele oa ho lokisetsa litapole tsena ke ho li pheha, le hoja ena e se mohato oa bohlokoa ka ho fetisisa. 'Me ke hore senotlolo sa sejana sena ke ka bobeli ho browning ea litapole le ka linōko, tse kopantsoeng le oli li e fa tatso. A na u ka hakanya hore na ke se ke sebelisitse linoko life? Paprika, ha e le hantle, empa hape le rosemary le thyme.

U ka ba sootho ho fana ka ntlha eo e crunchy ka pane kapa pane e halikiloeng, empa hape le ka ontong, u etsa qeto! Ho 'na ho bonahala ho le bonolo ebile ho potlakile ho sebelisa e' ngoe ea tsa pele, empa haeba u na le ontong ho pheha sejana se seng, ke hobane'ng ha u sa sebelise monyetla oa mocheso? Li leke! Li kopanye le a nama ea kolobe kapa tse ling Green beans.

Risepe

Litapole tse phunyeletsoeng, ho tsamaisana ho hoholo
Litapole tsena tse phuntsoeng li tsamaisana hantle le nama le tlhapi 'me li ka nka tatso e fapaneng ho latela mofuta oo u o sebelisang.

Author:
Mofuta oa risepe: Bafetoleli
Litšebeletso 2

Nako ea ho itokisa: 
Nako ea ho pheha: 
Kakaretso ea nako: 

Lijo
  • 4 litapole tse mahareng
  • 35 di ml. oli ea mohloaare e sa tsoakoang
  • ⅓ teaspoon e omisitsoeng rosemary
  • ⅓ teaspoon e omisitsoeng ea thyme
  • ½ teaspoon paprika e monate
  • ⅓ teaspoon paprika e chesang
  • Letsoai ho latsoa
  • Pepere e ntšo e fatše ho latsoa

Litokisetso
  1. Re futhumatsa metsi ka letsoai ka pitsa le ha e qala ho pheha re pheha litapole ho fihlela li le bonolo kapa u ka li phunya ntle le khanyetso ka thupa ea skewer kapa tse tšoanang.
  2. Hang ha re qetile, re li hula ebe re lumella khalefo metsotso e seng mekae.
  3. Ebe re li khaola ka halofo le re li pshatla ka palema tšoarane ka matsoho.
  4. Kopanya lisebelisoa tse ling kaofela ka sekotlolo le polokelo.
  5. Ka mor'a moo, re futhumatsa pan kapa griddle e se nang thupa, re e tlotsa ka oli habobebe. Beha litapole ka holimo, lehlakoreng la letlalo fatše. hlatsa ka motsoako ea linoko le oli.
  6. Re sootho litapole ho fihlela letlalo le le crispy 'me re retelehela ho sootho hona joale ka lehlakoreng le leng, re li hlatsoa hape.
  7. Re sebeletsa e sa tsoa etsoa ho tsamaea le nama, tlhapi kapa meroho e halikiloeng.


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.