Na u batla mokhoa o bonolo empa o atlehile? Na litapole tse phuntsoeng Li finyella litlhokahalo ka bobeli 'me li fetoha monate o monate oa nama le tlhapi. Na ha u batle ho li leka? Haeba u qala ho li lokisetsa hona joale, ho ke ke ha u nka metsotso e fetang 30 hore u li lokise.
Mohato oa pele oa ho lokisetsa litapole tsena ke ho li pheha, le hoja ena e se mohato oa bohlokoa ka ho fetisisa. 'Me ke hore senotlolo sa sejana sena ke ka bobeli ho browning ea litapole le ka linōko, tse kopantsoeng le oli li e fa tatso. A na u ka hakanya hore na ke se ke sebelisitse linoko life? Paprika, ha e le hantle, empa hape le rosemary le thyme.
U ka ba sootho ho fana ka ntlha eo e crunchy ka pane kapa pane e halikiloeng, empa hape le ka ontong, u etsa qeto! Ho 'na ho bonahala ho le bonolo ebile ho potlakile ho sebelisa e' ngoe ea tsa pele, empa haeba u na le ontong ho pheha sejana se seng, ke hobane'ng ha u sa sebelise monyetla oa mocheso? Li leke! Li kopanye le a nama ea kolobe kapa tse ling Green beans.
Risepe
- 4 litapole tse mahareng
- 35 di ml. oli ea mohloaare e sa tsoakoang
- ⅓ teaspoon e omisitsoeng rosemary
- ⅓ teaspoon e omisitsoeng ea thyme
- ½ teaspoon paprika e monate
- ⅓ teaspoon paprika e chesang
- Letsoai ho latsoa
- Pepere e ntšo e fatše ho latsoa
- Re futhumatsa metsi ka letsoai ka pitsa le ha e qala ho pheha re pheha litapole ho fihlela li le bonolo kapa u ka li phunya ntle le khanyetso ka thupa ea skewer kapa tse tšoanang.
- Hang ha re qetile, re li hula ebe re lumella khalefo metsotso e seng mekae.
- Ebe re li khaola ka halofo le re li pshatla ka palema tšoarane ka matsoho.
- Kopanya lisebelisoa tse ling kaofela ka sekotlolo le polokelo.
- Ka mor'a moo, re futhumatsa pan kapa griddle e se nang thupa, re e tlotsa ka oli habobebe. Beha litapole ka holimo, lehlakoreng la letlalo fatše. hlatsa ka motsoako ea linoko le oli.
- Re sootho litapole ho fihlela letlalo le le crispy 'me re retelehela ho sootho hona joale ka lehlakoreng le leng, re li hlatsoa hape.
- Re sebeletsa e sa tsoa etsoa ho tsamaea le nama, tlhapi kapa meroho e halikiloeng.
E-ba oa pele ho fana ka maikutlo