Litapole tse halikiloeng ka onion ea caramelized, ham le chisi ea pōli

Litapole tse halikiloeng ka onion ea caramelized, ham le chisi ea pōli

Litapole tse halikiloeng ke a ho felehetsa hantle bakeng sa nama, tlhapi, meroho le lijo-thollo tse kang raese. Haeba le uena u nahana joalo, ema ho fihlela u leka litapole tse halikiloeng tse halikiloeng ka onion ea caramelized, ham le chisi ea pōli eo re e lokisang kajeno mme e bapala ka monate le letsoai.

Tapole e halikiloeng ka onion ea caramelized, ham le chisi ea pōli eo re e sisinyang kajeno e ka sebetsoa e le thupelo e kholo ea lijo tsa mots'eare e tsamaeang le kopi ea linaoa tse tala, joalo ka ha re entse. Empa hape le lierekisi, spinach kapa raese. Khetha motsoako oa hau!

Botle ba litapole tse peli le onion ea semi-caramelized e etsa phapang e thahasellisang haholo le letsoai la ham. 'Me chisi ea pōli, chisi ea pōli e qhibiliha hanyenyane holim'a litapole tse halikiloeng, e qetella ka equation. Ha u batle ho e leka?

Risepe

Litapole tse halikiloeng ka onion ea caramelized, ham le chisi ea pōli
Litapole tse halikiloeng tse nang le onion ea caramelized, ham le chisi ea pōli ke papali e bapalang ka monate le letsoai. E phethehile ho tlatsa poleiti ea linaoa tse tala.
Author:
Mofuta oa risepe: Verduras
Litšebeletso 2
Nako ea ho itokisa: 
Nako ea ho pheha: 
Kakaretso ea nako: 
Lijo
  • 1 litapole tse monate
  • Onion eiee e khubelu
  • Likotoana tse seng kae tsa ham
  • Likotoana tse seng kae tsa chisi ea pōli
  • Letsoai le pepere
  • Oli ea mohloaare
Litokisetso
  1. Preheat ontong ho 200ºC ka moea.
  2. Re hlatsoa litapole hantle - Hangata ke e etsa ka scourer - 'me rea e omisa.
  3. Re e bula ka halofo 'me u behe likarolo tse peli holim'a terei ea ho baka, e kentsoeng ka pampiri ea ho baka.
  4. Re nako le re isa ontong, bonyane metsotso e 20. Nako e tla itšetleha ka lintlha tse ngata: boholo ba litapole tse monate, ontong ka boeona ... Tabeng ea ka e ne e le metsotso e 40, empa ke taba ea ho falimeha.
  5. Ha re ntse re pheha litapole, Khaola onion ka likotoana tsa julienne 'me u e tšele ka pane e halikiloeng e nang le oli ea mohloaare le letsoai le letsoai ho fihlela semi-caramelized.
  6. Ha potata e halikiloe, re e ntša ka ontong 'me u behe holim'a eona onion ea caramelized, li-cubes tse seng kae tsa ham le likotoana tse seng kae tsa chisi ea pōli.
  7. Re fana ka litapole tse halikiloeng e le ho tsamaisana le tsona.

 


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa.

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.