Linaoa tse halikiloeng

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Maikutlo a 1

INGREDIENTS:

- 1 kg linaoa tse bonolo.

- Oli.

- Serrano ham.

- 1 langa le le lej.

- 1 onion ea selemo.

- 1 konofolo ea clove.

- litapole tse 1.

- 2 mahe a phehiloeng ka thata.

- Letsoai le metsi.

TSELA:

- Ka pitseng e nang le oli e nyane, sututsa anyanse, konofolo le tamati e ebotsoeng le e halikiloeng (kaofela e tšetsoe).

- Eketsa ham, litapole tse ebotsoeng le tse hahiloeng le metsi ebe u pheha metsotso e 15.

- Ebe u kenya linaoa tse ebotsoeng le letsoai ho pheha metsotso e 5 ka mocheso o tlase.

- Re sebeletsa ka likotoana tsa lehe le phehiloeng ka thata.


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

Tlhaloso, tlohela ea hau

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.

  1.   MARIA a re
    e etsa lilemo tse 13

    Ke pheha linaoa ka pod 'me li monate. risepe ea ka ke tse latelang:
    1 kg. ea linaoa tse bonolo
    1 eiee e kholo
    2 cloves konofolo
    1 teaspoon ea paprika e monate le pinch ea linoko
    Cube e 1 ea bouillon
    1 e tsoetseng pele lapeng tshireletso
    letsoai le oli ea mohloaare
    2 tablespoons ea mongobo oa langa le le lej

    Ka pitseng e potlakileng haholo ke tšela oli ebe ke e tšela eiee e halikiloeng ka lebaka la mocheso o tlase le likhae tsa konofolo, hape e halikiloe, ha eiee e bonaletsang e le teng, ke eketsa langa le le lej e halikiloeng ebe ke cube ea setoko e ka bang meroho kapa nama . Ebe ke eketsa linaoa tseo ke tlositseng lipheletsong tse peli feela ebe ke li khethile, ke li fa makhetlo a 'maloa ka pitseng ebe ke eketsa paprika ebe metsi. Ke koahela pitsa ebe ke e beha holim'a matla a maholo, ha washer e tsoa ka tlasa mocheso ho isa bohareng 'me ke na le eona joalo ka metsotso e 5 ebe ke tima mocheso ebe ke tsoelapele ho e siea sebakeng se le seng (Ka mokhoa o tloaelehileng khalase ea khalase). Ha washer e theoloa, e se e loketse ho jeoa. Li ntle haholo, li latsoa naha e ngata ebile ha ho letho le senngoang.

    Araba ho MARIA