Lentile le li-mushroom le tamati e omisitsoeng

Lentile le li-mushroom le tamati e omisitsoeng

Bekeng ena moo lithemparetjha li oelang hape leboea tsena lensisi tse nang le li-mushroom le tamati e omisitsoeng li fetoha khetho e ntle ea ho phethela lenane la rona. U ka li sebeletsa e le sejana se le seng ebe u boloka se setseng hore u li thabele hape ka matsatsi a 'maloa.

Lilense tsena li na le setsi sa bohlokoa sa meroho, ho tlatselletsa li-mushroom le tamati e omisitsoeng ka oli eo re neng re batla ho e totobatsa. Ba boetse ba na le linoko tse ling tse kang paprika. U ka khetha paprika e tsoekere haeba u batla ho hong ho bonolo kapa u kopanya sena le paprika e linokoane ho fana ka tšabo e matla ho sejana.

Lentile le li-mushroom le tamati e omisitsoeng li lula hantle haholo matsatsi a mararo haeba li bolokiloe ka setshelo se sa keneleng metsi sehatsetsing, kahoo ke u eletsa hore u etse chelete e hlokahalang matsatsi a mabeli. Ha u batle ho ja lensisi matsatsi a mabeli ka beke e le 'ngoe? Joale u ka li qeta.

Risepe

Lentile le li-mushroom le tamati e omisitsoeng
Lilense tsena tse nang le li-mushroom le tamati e omisitsoeng li loketse ho hlahisa 'mele ka matsatsi a pholileng. Ba leke!
Author:
Kamore ea kichineng: Sepanishe
Mofuta oa risepe: Legume
Litšebeletso 4
Nako ea ho itokisa: 
Nako ea ho pheha: 
Kakaretso ea nako: 
Lijo
  • 200 g. lensisi
  • 3 cucharadas ea aceite
  • 1 qeta
  • 1 pepere e tala ea Italy
  • Pepper pepere e khubelu e halikiloeng
  • 1 rantipole e kholo
  • 180 g. li-mushroom
  • 2 tablespoons ea mongobo oa langa le le lej
  • 2, tomate e omisitsoeng
  • Sal
  • Pepere e ntšo
  • 1 teaspoon ea paprika
  • Moro oa meroho kapa metsi
Litokisetso
  1. Re kuta onion, pelepele le rantipole le poach ka casserole ka likhaba tse tharo tsa oli ea mohloaare metsotso e 8.
  2. Kamora eketsa li-mushroom tse khethiloeng Fry metsotso e seng mekae ho fihlela ba fetola 'mala.
  3. Re eketsa langa le le lej, tamati e omisitsoeng le linoko. Kopanya 'me u phehele metsotso e seng mekae.
  4. Ebe re eketsa lensisi le molumo o tšoanang oa metsi kapa moro. Tlisa ho pheha le ho tšosa, ho tšela metsi a batang ho fihlela koahetsoeng hantle.
  5. Pheha lensisi metsotso e 20 e ka bang kapa ho fihlela e le bonolo.
  6. Re sebeletsa lensisi ka li-mushroom le tamati e omisitsoeng ke letsatsi li chesa.

 


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.