Khoho e halikiloeng e nang le lesela la kheri le sinamone

Khoho e halikiloeng e nang le lesela la kheri le sinamone

Lilemong tse 'maloa tse fetileng, eseng tse ngata, ke ne ke lekanyelitsoe ho sebelisa pepere, paprika, sinamone, safrone le litlama tse nkhang hamonate tse kang oregano kapa basil ka kichineng. Kajeno, leha ho le joalo, sebaka seo ba leng ho sona se seholo, mme lijana tse kang tsena khoho e halikiloeng ka ts'ebetso ea kheri le sinamone e na le sebaka se eketsehileng tafoleng ea ka. Na ho etsahala se tšoanang ho uena?

Linoko ha li tlatse tatso lijong tsa rona feela, li boetse li matlafatsa monko le 'mala oa tsona. Ho joalo le ka sechu sa kana. Kakaretso e bonolo e nang le meroho le tamati e sithabetseng e le setsi, e fumanang karolo e ncha le thetsana ea kheri le sinamone.

Sinamone, e atileng haholo lipisetsong tse tsoekere, ke netefalitse hore ke motsoalle ea phethahetseng oa ho pheha sechu sa nama ka tsela e fapaneng le e makatsang. Na u lekile ka mefuta ee ea diresepe? Ke u mema hore u e etse. Leka khoho ena e halikiloeng le raese kapa motsoala 'me haeba e tsoekere haholo joaloka' na, sebelisa moro o setseng ho etsa sopho ka li-noodle kapa tse ling mahe a soahlamaneng.

Risepe

Khoho e halikiloeng e nang le lesela la kheri le sinamone
Khoho e halikiloeng ka kheri le sinamone eo re e lokisetsang kajeno e na le tatso e sa tloaelehang. U ka e kopanya le, ka motsoala kapa lentile 'me u tla ba le poleiti ea leshome.
Author:
Mofuta oa risepe: Metsoana
Litšebeletso 4
Nako ea ho itokisa: 
Nako ea ho pheha: 
Kakaretso ea nako: 
Lijo
  • 4 tablespoons ea oli ea mohloaare e sa tsoaloang
  • Khoho e le 1 e phehiloeng ho pheha
  • Letsoai ho latsoa
  • 1 eiee e khethiloeng
  • Li-leek tse 2 tse nyane, tse khethiloeng
  • 1 pepere e tšepe e tala, e halikiloeng
  • ½ khalase ea veine e tšoeu (ka boikhethelo)
  • Likhalase tse 2 tsa langa le le lej
  • Powder teaspoon phofo ea khari
  • Stick thupa ea sinamone
  • Moro oa kana kapa metsi
Litokisetso
  1. Re noka khoho le sootho ka casserole ka oli e chesang. Hang ha e le khauta, rea e ntša ebe rea e boloka.
  2. Ka oli e tšoanang (o kanna oa tlameha ho eketsa ho hong) sututsa onion, pepere le leek li khabeloa metsotso e 10.
  3. Kamora re kenyelletsa veine e tšoeu 'me re e tlohella hore e fokotsehe, metsotso e ka bang 3.
  4. Joale re eketsa linoko ebe o kopanya ho eketsa langa le le lej. Re pheha metsotso e 5.
  5. Ka mor'a moo, re khutlisetsa khoho ho casserole mme re eketsa metsi ho koahela khoho (ke e fetile) Pheha metsotso e 10-15 hore khoho e qete ho pheha.
  6. Re phehela nama ea khōhō e chesang, e le mong kapa le raese kapa motsoala.

 


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.