Hake fillets mokhoa oa Neapolitan

Li-fillets tsa Hake ke lijo tse sa lokelang ho haelloa lijong tsa rona tsa beke le beke, ka hona kajeno re tla li lokisetsa tsela ea Neapolitan, hobane li bonolo ho li etsa ebile li monate haholo.

Lisebelisoa:

1/2 kilo ea li-fillets tsa hake
lero la lemone e le 'ngoe
phofo e nang le sepheo sohle, chelete e hlokahalang
1 lehe le otliloeng
oli ea ho hadika, bongata bo hlokahalang
Litamati tse 2 li khaotsoe ka likotoana
likhae tsa mozzarella chisi, ho latsoa
Letsoai le pepere ho latsoa

Litokisetso:

Lahla li-fillets tsa hake ka letsoai, pepere le lero la lemone. Ebe o li fetisa ka phofo e tloaelehileng, lehe le otliloeng ebe o li tšela ka oli. Hang ha o halikiloe, li hlophise ka sejana sa ho baka.

Li phahamise ka likhae tse ling tsa chisi ea mozzarella le likhae tsena tsa tamati, ka letsoai le lenyane. Qetellong, pheha ka ontong ho fihlela chisi ea mozzarella e qhibiliha. Tlosa 'me u ka sebeletsa likarolo.


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.