Cannelloni e kentsoe nama le langa le le lej

Nama cannelloni le langa le le lej

Etsa cannelloni kapa lasagna hae ho ja ka linako tse ling e boima, empa haeba re ka ba le mohopolo ka tšohanyetso lihloohong tsa rona le metsoako e hlokahalang re ka etsa sejana se hlabosang ka pasta ena. ka potlako haholo ebile e bonolo. Sena ke se etsahetseng ho nna kajeno ka likarolo tsena empa nama e monate ea cannelloni.

Ntle le moo, mofuta ona oa bijoux, e kentsoeng kahare, ke sejo se ikhethileng moo re ka ikhotsofatsang ka botlalo mme, kaha e se na motsoako o sa tloaelehang, e ka ba risepe ea lelapa lohle, esita le bakeng sa bana ba banyenyane ba ratang pasta.

Lijo

  • 300 g ea nama e halikiloeng (nama ea kolobe, nama ea khomo, jj.)
  • Maqephe a 12 a cannelloni.
  • 1 onion le halofo.
  • Li-clove tse 2 tsa konofolo
  • Litamati tse khubelu tsa 3-4.
  • 2 tablespoons ea tamati e halikiloeng.
  • Chisi e halikiloeng.
  • Letsoai.
  • Thyme.
  • Oregano.
  • Oli ea mohloaare

Litokisetso

Pele, re tla nka sekotlolo se seholo ebe re se tlatsa ka metsi a chesang a pompo ebe re tsebisa maqephe a cannelloni e phehiloeng pele. Re tla li tlohella hore li tebe metsotso e ka bang 20.

Joale re tla lokisetsa file ea padding. Ho etsa sena, re tla ratha likhae tse peli tse nyane haholo tsa konofolo le halofo ea eiee ebe re e halika ka pane e nyane hammoho le semelo se setle sa oli ea mohloaare. Ha e ts'oaroe, re tla eketsa nama e halikiloeng ebe re hlohlelletsa ho kopanya litatso. Ha nama e phehiloe hantle, re tla eketsa linoko le tamati e halikiloeng, e hlohlelletse hape le ho boloka.

Ka lehlakoreng le leng, ka nako e ts'oanang le nama e phehiloeng bakeng sa ho tlatsa, re tla etsa moriana oa langa le le lej. Ho etsa sena, re tla tšela eiee eohle le litamati hanyane ebe re li tšela ka pane ka oli ea mohloaare. Kenya letsoai le tsoekere e nyane ho loants'a acidity ea tamati ebe ee pheha metsotso e ka bang 10. Senya.

Kamora nako, re tla tšolla maqephe a "cannelloni" ka lesela le hloekileng ebe re a tlatsa ka nama e phehiloeng, ebe re kenya sopho e entsoeng ka maiketsetso kaholimo le chisi e nyane e halikiloeng. Re tla kenya ka ontong tse ling Metsotso e 10 ho gratin.

Boitsebiso bo eketsehileng ka risepe

Nama cannelloni le langa le le lej

Nako ea litokisetso

Nako ea ho pheha

Kakaretso ea nako

Li-kilocalories ka nako ea ho sebeletsa 258

Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.