Stuffed Baked Hake

Stuffed Whiting

Kajeno ke sisinya a hake e kentsoe ham ka ontong, khetho e ntle ea ho lokisa matsatsi a phomolo kapa ho ba le baeti, moo re ka shebahalang re le hantle haholo ka sejana sena.

Hake ke tlhapi e tšoeu e hlahelletseng bakeng sa tatso ea eona e bonolo le ponahalo e ntle 'me haeba re eketsa tlatso e ntle ka metsoako ea boleng bo holimo, sephetho sa risepe se tla ba monate.

Stuffed Baked Hake
Author:
Mofuta oa risepe: Pele
Litšebeletso 4
Nako ea ho itokisa: 
Nako ea ho pheha: 
Kakaretso ea nako: 
Lijo
  • Hake ea 1,5 Kg.
  • 100 gr. Serrano ham
  • Mabokose a 2 a tranelate ea metsi bakeng sa ho pheha
  • lebese hanyane
  • chisi e grated, parmesan kapa eng kapa eng eo u e ratang haholo.
  • Sal
  • botoro
  • Ho tsamaea le:
  • pitsa ea asparagase e tala
Litokisetso
  1. Re kopa morekisi oa litlhapi ho hloekisa hake, ho tlosa masapo le ho re siea letheka ka bobeli. Re e letsoai hanyane, eseng haholo hobane e na le ham mme e se e ntse e e fa tatso.
  2. Re kenya karolo ea letheka ka sejaneng sa ho baka ebe re beha lilae tsa ham ka holimo, o ka beha lilae li felletse, likotoana tse nyane kapa ka maratsoana.
  3. Ka holimo re beha hake loin e 'ngoe. Re khethile.
  4. Re bulela ontong ho futhumatsa ho fihlela ho 180ºC
  5. Ka pitseng re tšela tranelate mochesong, re kenya chisi e halikiloeng, re e latsoa ho fihlela re e tlohella tatso ea chisi, haeba e ne e le tenya haholo re ne re ka beha lebese le lenyenyane le tatso ea letsoai, e lokela ho ba joalo ka tranelate .
  6. Re tla koahela hake ka tranelate ena, chisi e halikiloeng le likotoana tse 'maloa tsa botoro, re tla e beha ka ontong nako e ka etsang metsotso e 30 ho isa ho e 40, ho latela hore na hake e tenya hakae' me karolo e holimo e soeufalitsoe hantle.
  7. Joale ho setse feela ho hlophisa tlatsetso, ke ile ka felehetsa hake ena ka asparagase e tala e halikiloeng.
  8. 'Me u itokiselitse !!!

 


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

Maikutlo a 3, siea ea hau

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.

  1.   lilian a re

    hlapi ke nama e bland ke tla e latsoa ka tsela ena e bonahala e ruile haholo

    1.    Montse Morote a re

      Lilian Lilian, haeba e batla e le bland, empa tlatsetso efe kapa efe e sebetsa hantle haholo. Mahlohonolo.

    2.    Montse Morote a re

      Lumela Lilian, haeba hake e bobebe haholo, empa ka ho e tlatsa e ntle haholo 'me ee fa tatso e kholo, ke ts'epa hore oa e rata.