Celiacs: pudding ea spinach e se nang gluten

Recipe ena e phetseng hantle ea sipinake pudding e etselitsoe bohle ba nang le mamello ea gluten kaha e entsoe ka lijo tse lumelloang le tse loketseng li-celiacs.

Lisebelisoa:

750 dikgerama tsa spinach
3 tablespoons phofo ea gluten
50 dikgerama tsa botoro
lebese le tlotsang, ho fafatsa
Ligrama tse 300 tsa chisi ea kottage
4 huevos
1/2 senoelo sa chisi e senang gluten
Letsoai, pepere le nutmeg, ho latsoa

Litokisetso:

Hlatsoa sepinichi ebe u se pheha ka letsoai la letsoai. Ebe o li tšela, u li khaole ebe u li tšela ka botorong. Kenya phofo e se nang gluten, ho fafatsa lebese le khathollang ho fihlela le tenya.

E latelang, kopanya sipinake le chisi ea kottage, mahe a sa otloang habobebe, chisi e senang gluten e nang le grated le nako ea ho latsoa. Tšela litokisetso ka pane e halikiloeng ebe u chesa ka tanka e habeli metsotso e ka bang 45. Kamora nako, tlosa pudding ka ontong 'me u ka e emolla ebe oa e sebeletsa.


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.