Melemo ea Watermelon

mahapu

Ka matsatsi ana a chesang ao re nang le ona libakeng tse ling, ho bohlokoa haholo hore kamehla o nke lijo tse khathollang mme haholo-holo metsi a mangata, ho ho se felloe ke metsiBobedi batsofe le bana, kahoo ho boetse ho molemo hore o tsebe melemo le litšobotsi tsa mahapu, tholoana eo e monate e nang le mokelikeli o mongata.

Ka mokhoa o ts'oanang, ho lokela ho hlokomeloe hore mahapu bakeng sa batho bohle ba sa tsebeng hore ke semela se tsoang lelapeng la curcubitáceas, mme e tsoa afrika, e nkoang e le tholoana e nang le metsi a mangata, ke ka hona e nang le melemo e mengata le ho feta matsatsing ana a chesang.

Ka hona, fana ka maikutlo a hore lehapu le na le tatso e monate ka lebaka la 'mala oa eona o boreleli le o khathollang, oa' mala o mofubelu o matla kapa o bobebe, ho ipapisitse le mefuta ea ona. Sebopeho sa mahapu se na le phepo e ntle, kaha se na le lotho ea fructose le lik'hilojule tse tlase, ka hona bakeng sa li-dieters ke e 'ngoe ea litholoana tse lumelletsoeng.

risepe-mahapu
Ka lehlakoreng le leng, bolela hore sena litholoana tse monate ke antioxidant, hobane e na le liminerale tse thusang mali le lisele hore li lule li le maemong a phethahetseng nako e telele. Hape hoa tsebahala hore mahapu a thusa haholo ts'ebetsong ea lactation, ka hona haeba u imme ho tla ba monate hore ue noe

Hape, o lokela ho tseba hore likarolo tsa mahapu a thusa ho patoa, kaha e na le likhoele, e ntlafatsa tsamaiso ea mala hantle, hape e na le diuretic, e thusang ho tlosa litšila 'meleng, e loketseng batho ba nang le mathata a khatello ea mali. Nka mekhoa ea feberu Lero le lenyenyane la mahapu le lona le tla thusa haholo ho fokotsa likarolo tse 'maloa tsa leshome, ka lebaka la limatlafatsi tsa lona.

Kahoo qala ho tsebisa ka lijo tsa hau lehapu le lenyane, ekaba kamora ho ja kapa thapama, ka lero la tlhaho kapa likotoana, hobane 'mele oa hau o tla u leboha.


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.