Marama a kolobe a besitsoeng

Marama ke nama e bonolo haholo le e lero le tsoang sefahlehong sa kolobe, hape ke nama e theko e tlaase  eo ka eona re ka lokisang lijana tse fapaneng.

Kajeno kea sisinya Marama a kolobe a besitsoengHo na le risepe ea moketjana, e lero, e bonolo ebile e na le sejana se felletseng haholo.

условия:

Marama a kolobe a besitsoeng

Author: Montse Morote

Mofuta oa risepe: Pele

Litšebeletso 4

Nako ea ho itokisa:  15 limithara

Nako ea ho pheha:  1 h

Kakaretso ea nako:  1 h 15 mets

Lijo

• Mekhahla e 8 ea marama
• Litapole tse 3
• 3 cebollas
• Lihoete tse 3
• Tamati ea 3
• 200 ml. veine e tšoeu
• Li-clove tse 4-5 tsa konofolo
• parsley
• Sal
• Pepere
• Oli

Litokisetso

1. Pele re tla besa ontong ka 200º.
2. Ka tereing ea ho baka re tla beha litapole tse ebotsoeng ebe re seha lilae tse 2 cm. e tenya, litamati kahare, re tla beha lihoete khaola likotoana 'me lieiee e lule, re tla beha ntho e' ngoe le e 'ngoe holim'a terei e etsang setsi.
3. Re hloekisa marama a marameng, re fokotsa likarolo tse 'maloa tse bōpehileng joaloka sefapano ho li etsa betere kahare mme rea li noka.
4. Re li beha ka holim'a meroho eohle eo re e kentseng poleiting ea ontong ebe re fafatsa jete e ntle ea oli ebe rea e baka metsotso e ka bang 20.
5. Ha re le seretse re ratha konofolo ka parsley ebe re eketsa veine e tšoeu. Re khethile.
6. Kamora nako ena re a ntša ka ontong ebe re a fafatsa ka konofolo ea minced le veine ebe re li kenya ka ontong ka tlase ho 180º.
7. Re tla li tlohella metsotso e meng e 40-50, ho tla latela boholo ba marama, ebe re li phethola hore li soothoe hohle.
8. Mme ba tla be ba itokisitse.
9. Ka meroho e kang onion, tamati le rantipole re ka pheha moriana, ra nka halofo ea meroho ena, ra eketsa metsi hanyane ra e sila, ra latsoa letsoai le mocheso.
10. Ho na le sose e ntle haholo e tsamaeang le nama hammoho le litapole le meroho e meng kaofela.

3.5.3208

Tsoela pele 'me u leke veal ka mongobo:

Sehlooho se amanang:

Matama a veal ka mongobo oa Porto