Marama a kolobe a besitsoeng

marama a bakiloeng

Marama ke nama e bonolo haholo le e lero le tsoang sefahlehong sa kolobe, hape ke nama e theko e tlaase  eo ka eona re ka lokisang lijana tse fapaneng.

Kajeno kea sisinya Marama a kolobe a besitsoengHo na le risepe ea moketjana, e lero, e bonolo ebile e na le sejana se felletseng haholo.

Marama a kolobe a besitsoeng
Author:
Mofuta oa risepe: Pele
Litšebeletso 4
Nako ea ho itokisa: 
Nako ea ho pheha: 
Kakaretso ea nako: 
Lijo
  • Mekhahla e 8 ea marama
  • Litapole tse 3
  • 3 cebollas
  • Lihoete tse 3
  • Tamati ea 3
  • 200 ml. veine e tšoeu
  • Li-clove tse 4-5 tsa konofolo
  • parsley
  • Sal
  • Pepere
  • Oli
Litokisetso
  1. Pele re tla besa ontong ka 200º.
  2. Ka tereing ea ho baka re tla beha litapole tse ebotsoeng ebe re seha lilae tse 2 cm. e tenya, litamati kahare, re tla beha lihoete khaola likotoana 'me lieiee e lule, re tla beha ntho e' ngoe le e 'ngoe holim'a terei e etsang setsi.
  3. Re hloekisa marama a marameng, re fokotsa likarolo tse 'maloa tse bōpehileng joaloka sefapano ho li etsa betere kahare mme rea li noka.
  4. Re li beha ka holim'a meroho eohle eo re e kentseng poleiting ea ontong ebe re fafatsa jete e ntle ea oli ebe rea e baka metsotso e ka bang 20.
  5. Ha re le seretse re ratha konofolo ka parsley ebe re eketsa veine e tšoeu. Re khethile.
  6. Kamora nako ena re a ntša ka ontong ebe re a fafatsa ka konofolo ea minced le veine ebe re li kenya ka ontong ka tlase ho 180º.
  7. Re tla li tlohella metsotso e meng e 40-50, ho tla latela boholo ba marama, ebe re li phethola hore li soothoe hohle.
  8. Mme ba tla be ba itokisitse.
  9. Ka meroho e kang onion, tamati le rantipole re ka pheha moriana, ra nka halofo ea meroho ena, ra eketsa metsi hanyane ra e sila, ra latsoa letsoai le mocheso.
  10. Ho na le sose e ntle haholo e tsamaeang le nama hammoho le litapole le meroho e meng kaofela.

Tsoela pele 'me u leke veal ka mongobo:

Veal marameng ka mongobo
Sehlooho se amanang:
Matama a veal ka mongobo oa Porto

Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

Tlhaloso, tlohela ea hau

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa.

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.

  1.   Ana a re

    Recipe e ntle haholo ebile e felletse