Li-pancake tsa Amerika tse nang le mahe a linotši bakeng sa lijo tsa hoseng

Li-pancake tsa Amerika tse nang le mahe a linotši

Ke khale ke batla ho lokisa risepe ena. dipanekuku kapa dipanekuku tsa Amerika, empa kamehla o ne a theoleloa ho ba bang ho fihlela mafelo-bekeng ana. Kamora ho li leka, ha ke na pelaelo ea hore ke tla li pheta bakeng sa lijo tsa hoseng tse tsamaeang le litholoana tse ncha, linate kapa mahe a linotši.

E motenya ho feta dipanekuku kapa crepe, metsoako ea li-pancake tsena tsa Amerika, leha ho le joalo, ha e fapane joalo. Bohobe bona bo tsoekere hangata bo na le lebese, mahe, phofo, tomoso, tsoekere le botoro. Lekhetlong lena ke ile ka tsamaea le bona mahe a linotši le morara o omisitsoeng empa metsoako e ka bang teng e mengata, ho bonolo ho ikamahanya le litakatso tse fapaneng. Leka bona.

Lijo

Bakeng sa li-pancake tse 5

  • 200 g. Ea phofo
  • 200 g. lebese kaofela
  • 1 tomoso ea teaspoon
  • Lehe 1
  • Thispone e 1 ea tsoekere
  • Letsoai la 1
  • Botoro ho tlotsa pan
  • Miel
  • Lihlahisoa

Tlhahiso-leseling

Re arola tšoeu le yolk ea lehe. Ho hlakile hore re e otlile ntlha ea lehloa. Ha litlhōrō li qala ho ananeloa, fafatsa tsoekere 'me u tsoele pele ho otla ho qeta ho e phahamisa.

Ka sekotlolo re kopanya phofo le tomoso, letsoai le lehe. Re ile ra otla ha re ntse re re eketsa lebese hanyane ka hanyane ho fihlela o fumana hlama e teteaneng.

Re kenyelletsa tse tšoeu tse kentsoeng ho motswako ka metsamao e koahelang, ho re thusa ka spatula.

Re beha mofuta oa pane e chesang ka mollo (bohareng ba mollo). Ha ho chesa re ala tlase ka botoro e nyane ebe re tšela pitsa ea hlama. Re e ala hantle holim'a pan 'me re e tlohele hore e phehe motsotso ka lehlakoreng le leng. Rea e phetla ebe re phehela ka lehlakoreng le leng. Li-pancake li lokela ho ba botenya ba 1 cm.

Ha re li tlosa ka pane, re li bokella poleiting ho li boloka li futhumetse. Qetellong, re beha nate ea botoro holim'a pancake e ka hodimo mme re nosetsa le mahe a linotši. Re sebeletsa le morara o omisitsoeng.

Lintlha tse ling -Lipanekuku tse nang le li-apple compote, sethopo sa boithabiso

Li-pancake tsa Amerika tse nang le mahe a linotši

Boitsebiso bo eketsehileng ka risepe

Li-pancake tsa Amerika tse nang le mahe a linotši

Nako ea litokisetso

Nako ea ho pheha

Kakaretso ea nako

Li-kilocalories ka nako ea ho sebeletsa 390

Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.