Li-mussels ho vinaigrette

Ka lijana tse batang tsa lehlabula le tapas li moeeng le tsena Li-mussels ho vinaigrette li loketse, li potlakile ebile li bonolo ho lokisoa.

Lehlabuleng ba ke ke ba ba sieo libakeng tsa ho noela, ke tapa e tloaelehileng haholo-holo libakeng tse lebopong, e ka fumanoa e fufutsoe, e na le konofolo, ka sopho, e nang le vinaigrette joalo ka risepe ena, e boetse e sebelisetsoa ho etsa li-paellas tse monate tsa tlhapi. , mussel e na le tatso e ntle haholo ebile e ntle lijaneng tsa tlhapi.

Li-mussels li na le lik'hilojule tse bobebe ebile li tlaseE, ba na le livithamini le liminerale tse ngata, ba phetse hantle haholo. Ntho ea bohlokoa ka sejana sena ke hore mussel e na le boleng bo botle, hobane haeba e sa loka e lahleheloa ke tatso eohle ea eona. Sejana sena, se tsamaeang le meroho e sa tsoa khuoa, se loketse lehlabula.

Li-mussels ho vinaigrette
Author:
Mofuta oa risepe: Litlhapi
Litšebeletso 4
Nako ea ho itokisa: 
Nako ea ho pheha: 
Kakaretso ea nako: 
Lijo
  • Khilo ea 1 ea li-mussels
  • Lekhasi la bay
  • Bakeng sa picadillo
  • Pepper Pepere e khubelu
  • Pepper pepere e tala
  • Pepper pepere e tšehla
  • ½ onion
  • Tamati ea 1
  • Bakeng sa vinaigrette
  • Oli ea mohloaare
  • Oli ea veine
  • Sal
Litokisetso
  1. Ho lokisa li-mussels ka vinaigrette, re qala ka ho hlatsoa le ho tlosa litelu ho li-mussels. Re kenya li-mussels ka casserole e nang le lekhasi la bay le khalase ea metsi. Koahela 'me u phehe ho fihlela li-mussels tsohle li buleha.
  2. Ha li-mussels li le teng, koahela, li ke li pholile. Re khethile. Re khaola meroho eohle e sehiloeng haholo. Re li kenya ka sekotlolo.
  3. Re lokisa vinaigrette. Re kenya sekotlolo se senyenyane jete ea oli, asene le letsoai le lenyane, re e otla hantle hore e tsoakane hantle.
  4. Re eketsa vinaigrette bakeng sa meroho ebe rea e kopanya.
  5. Re kenya li-mussels ka sekotlolo, re ka tlosa khetla e se nang letho, ra beha mincemeat eohle kaholimo, ra e kenya sehatsetsing ho fihlela nako ea ho sebeletsa.

 


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.