Ha re e-s'o bue ka serame se matla empa ho bonahala eka boemo ba leholimo bo se bo qalile ho fetoha. Le lijana tse tšelisang joalo li-chickpeas tse nang le litapole le likhopo tse marinated Ba qala ho amoheloa hantle haholo ha ba fihla hae motšehare o moholo ka mor’a ho sebetsa hoseng hohle.
Lijana tse kang tsena li re boloka re ithabisa ka kichineng ka nakoana, empa phello ke ea bohlokoa. 'Me ka linako tsohle u ka fokotsa haholo nako eo u e qetang u e sebelisa makumane a phehiloeng ka makotikoting. Ke thuso e kaakang ho lula u e-na le makotikoti a mabeli ka sehatsetsing!
Tabeng ena, ke ne ke sebelisa pitsa ho li pheha habonolo feela ka metsi. Khopo e marinated E eketsa tatso e ngata sejaneng le letsoai le lengata, kahoo ha kea ka ka eketsa ka nako leha e le efe nakong ea ho lokisetsa. Ho feta moo, se loketseng e ka be e bile ho kopanya likhopo tsa marinated le likhopo tse ncha, empa ke seo ke neng ke e-na le sona!
Risepe
- 400g. likhopo tsa marinated tse boholo ba ho loma (kapa motsoako oa marinated le o hloekileng)
- 1 konofolo clove, eboloa
- 1 onion e pherese
- Onion eiee e tšoeu
- Pelepele tse 2 tse tala
- Pepper pepere e khubelu
- 1 teaspoon ea nama ea pepere ea chorizo
- Khaba e le 1 ea tamati ea langa le le lej
- 1 litapole tse kholo
- 180g. mahe a phehiloeng
- Oli ea mohloaare
- Khaola meroho eohle 'me ebola le ho seha litapole.
- Chesa oli ka pitsa e kholo le re sootho ka kgopo. Hang ha re qetile, rea tlosa le ho boloka.
- Ka oli e tšoanang joale Fry konofolo, onion le pepere bakeng sa metsotso e 10.
- Kamora re eketsa langa le le lej le nama ea pepere ea chorizo 'me u kopanye.
- Ebe re kenyelletsa litapole le kgopo, o koahele ka metsi.
- Re pheha bonyane metsotso e 30 kapa ho fihlela metsoako eohle e le bonolo.
- Kahoo, eketsa li-chickpea, kopanya 'me u phehe metsotso e seng mekae.
- Re sebeletsa li-chickpeas ka litapole le likhopo tse chesang tsa marinated.
E-ba oa pele ho fana ka maikutlo