'Mutlanyana o entsoe ka konofolo le litapole

'Mutlanyana o entsoe ka konofolo le litapole, sejana se felletseng haholo se nang le tatso e ngata. Sejana se bonolo seo re ka se phehelang ka nako e khuts'oane, hape re ka se pheha esale pele.

Re ka etsa sejana sena sa mmutlanyana se le seng, re ka tsamaea le sona ka meroho kapa salate.

'Mutlanyana o entsoe ka konofolo le litapole
Author:
Mofuta oa risepe: Metsoana
Litšebeletso 4
Nako ea ho itokisa: 
Nako ea ho pheha: 
Kakaretso ea nako: 
Lijo
  • 1 mmutla
  • Li-clove tse 6-7 tsa konofolo
  • Litlama tse fapakaneng ho latsoa, ​​thyme le rosemary
  • Khalase e le 1 ea veine e tšoeu 150 ml.
  • 1 khalase e kholo ea metsi kapa khalase ea moro (e ka ba pilisi)
  • 50 gr. Ea phofo
  • 2-3 litapole
  • Oli, letsoai le pepere
Litokisetso
  1. Re tla qala ka mmutlanyana, ho lokisa mmutlanyana o phehiloeng ka konofolo le litapole, pele re tla kuta mmutla, re kenye letsoai le pepere ebe re feta ka phofo.
  2. Re beha casserole mollong ka jete e ntle ea oli ea mohloaare, re beha mmutla sootho ka lebaka la mocheso o phahameng.
  3. Pele mmutla o soothoa ka botlalo, eketsa li-clove tsa konofolo ebe u li sootho hammoho le mmutla.
  4. Ha mmutla o ntse o sootho, lokisetsa litlama tse kang rower le thyme le konofolo e seng e entsoe ka seretse, eketsa veine.
  5. Ha mmutla o le khauta, eketsa seretse ka veine e tšoeu, e tlohele metsotso e mmalwa.
  6. E latelwa ka ho eketsa moro kapa metsi, ho fihlela mmutlanyana o kwahetswe. Kenya letsoai le lenyane. Re e tlohella e phehe metsotso e ka bang 10.
  7. Re ebola litapole, rea li hlatsoa ebe re li seha likoto ebe re li eketsa ho sechu. Haeba ho hlokahala, eketsa moro. Re e tlohella e phehe metsotso e ka bang 20.
  8. Hang ha litapole li phehiloe, re latsoa letsoai mme ke phetho. Re e tlohela hore e phomole nakoana e le hore sechu se be betere, bonyane hora.
  9. 'Me re tla e pheha hore re e je.

 


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.