Целиацс: вариво од хељде без глутена са артичокама

Хељда или хељда је псеудо житарица са хранљивим својствима и пре свега протеинима потпуно без глутена, што представља дозвољену и идеалну храну за све целијакије да је укључе у своју свакодневну исхрану.

Састојци:

1 шоља хељде
1 црвена паприка
КСНУМКС Цеболлас
4 нежне артичоке
КСНУМКС шоље воде
листови босиљка, по укусу
уље, потребна количина
1 кашика млевеног белог лука и першуна
Сол и бибер, прстохват

Припрема:

Паприку исеците на траке, а лук на колутиће и динстајте их у лонцу са уљем, а затим додајте артичоке исечене на танке шните.

Додајте хељду, воду, зачините сољу, бибером, белим луком и сецканим першуном и мало листова босиљка. Даље, кувајте овај препарат око пола сата и већ можете да окусите ово укусно топло јело.


Садржај чланка се придржава наших принципа уређивачка етика. Да бисте пријавили грешку, кликните овде.

Будите први који ће коментарисати

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.