Волим смоотхиеје и не могу а да не пробам различите комбинације. Прошле недеље ћу ово припремити чоколадни и кокосов млечни шејк, шејк који можете припремити за доручак или повратити енергију након тренинга овог викенда. Ти се усуђујеш?
Некад сам то припремао биљна пића и јогурти кокосов орах као основа. База која је „заслађена“ тамном чоколадом и чистим какаом и употпуњена забавним преливом који можете импровизовати и прилагодити свом укусу. То вам неће трајати више од 10 минута и сигуран сам да ћете уживати.
Смоотхие од чоколаде и кокоса
Овај смоотхие од чоколаде и кокоса је идеалан за доручак или међуоброк, али и за пуњење батерија након тренинга.
Аутор: Марија
Тип рецепта: Пића
Сервингс: 2
Време припреме:
Време кувања:
Укупно време:
Ингредиентес
- 160 г. кокосов јогурт
- 200 мл. кокосово млеко
- 1 зрела банана
- ½ кашичица какаоа
- 90 г. тамна чоколада
- Рендани кокос, тамна чоколада и лиснати пиринач за украс
Препарацион
- Тамну чоколаду топимо у микроталасној пећницом малим топлотним ударима.
- У састојку за храну мешамо све састојке: јогурт, млеко, банану, какао и чоколаду.
- Смешу служимо хладну у шољицама или чашама и украшавамо нарибаним кокосом, чоколадним струготинама и лиснатим пиринчем.