Смоотхие од чоколаде и банане

Смоотхие од чоколаде и банане

У овом рецепту показујемо да не морамо без нечег укусног да бисмо били здрави и не бисмо стекли вишак килограма. Зашто то кажемо? Јер садржи чоколада и банана, два веома различита укуса, али који се истовремено одлично комбинују. Једна пружа густину и слаткоћу, а друга додир горчине као и свака чиста чоколада.

Ако мислите да би вам се могао свидети овај рецепт, немојте престати да га правите, уверавамо вас да је успех за оне поподневне грицкалице.

Смоотхие од чоколаде и банане
Овај смоотхие од чоколаде и банане идеалан је за хладно пиће током грицкалица.

Аутор:
Кухиња соба: Спанисх
Тип рецепта: Десерт
Сервингс: 4

Време припреме: 
Време кувања: 
Укупно време: 

Ингредиентес
  • 4 банане
  • 700 мл млека
  • 3 кашичице 0% какао праха
  • 150 г смеђег шећера
  • Чоколадни сируп

Препарацион
  1. Да бисмо направили овај рецепт, имаћемо три основна елемента: батидора, Добар посуда да нам помаже да победимо и Фрижидер или фрижидер.
  2. Прво ољуштимо 4 банане, а ми смо их исекли на комаде додајући их истовремено у посуду за мешање.
  3. Додајте млеко заједно са 3 кашичице какаа у праху 0% масти Последња ствар коју треба узети је браон шећер (много корисније за наше здравље од белог шећера).
  4. Сада смо заиста поставили наш миксер на посао! Све састојке смо добро победили, добро их мешајући између себе док не остану грудице банане.
  5. Када се све добро победи, оно што можемо је да га чувамо у фрижидеру отприлике 1 сат или млечни шејк распоредимо у чаше које одаберемо, додамо мало чоколадни сируп за украшавање и после ставите у фрижидер.
  6. Све ово по укусу потрошача!

Рачуни
Ако вам се свиђа цимет можете додати мало горе у чашу.

Нутритивне информације по порцији
Калорије: 180

 


Садржај чланка се придржава наших принципа уређивачка етика. Да бисте пријавили грешку, кликните овде.

Будите први који ће коментарисати

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.