Пудинг од чиа, ваниле и банане

Пудинг од чиа, ваниле и банане

Знаш како волим да мењам доручак. Неколико дана припремам каша, други тост са различитим комбинацијама састојака и неколико се кладим на а цхиа пудинг попут ове коју данас предлажем. Пудинг од чиа, ваниле и банане.

Оно што волим код чиа пудинга је то можете их припремити ноћу и уживајте у њима прво ујутру. Свеже воће ћете морати да додате тек у последњем тренутку, што га чини брзим и одговарајућим доручком за оне најлењије, оне којима је тешко да започну ујутру.

То је само једна верзија колико их се може припремити. Не тако давно смо припремали један од какао и бананеДа ли је се сећате? Ово је једноставније од тога, али идентично у смислу његове припреме. И то је да мало више од мешања мора да се уради да би се припремио а фантастичан доручак или станд-уп за после вежбања. Хоћеш ли пробати?

Рецепт

Пудинг од чиа, ваниле и банане
Овај пудинг од чиа ваниле банане савршен је за доручак. Направите га ноћ раније и уживајте у њему прво ујутру.

Аутор:
Тип рецепта: доручак
Сервингс: 1

Време припреме: 
Време кувања: 
Укупно време: 

Ингредиентес
  • КСНУМКС чаша млека
  • 1 равна кашичица меда
  • 4 кашике цхиа
  • 1 кашичица овса
  • ½ кашичица есенције ваниле
  • 1 мала банана

Препарацион
  1. У чаши мешамо кашиком млеко са медом.
  2. После ми укључујемо цхиа, авема пахуљице и есенцију ваниле и поново промешајте.
  3. Чувамо у фрижидеру а после пола сата поново промешамо и прекријемо пластичном фолијом тако да одстоји преко ноћи.
  4. Ујутру банану исечемо на кришке и постављамо га на врх.
  5. За доручак смо уживали у пудингу од чиа ваниле банане.

 


Садржај чланка се придржава наших принципа уређивачка етика. Да бисте пријавили грешку, кликните овде.

Будите први који ће коментарисати

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.