Три састојка и 10 минута нашег времена је све што нам је потребно за припрему овог десерта. Звучи једноставно, зар не? И можемо обећати да јесте. Чаше за јогурт, малину и мед одличан су десерт за допуну следећих летњих оброка, али и укусна алтернатива за уживање у међуоброку.
Овог лета желимо да можете уживати у летњим активностима без одрицања од уравнотежене прехране. Припремите а десерт за целу породицу не мора бити напоран. У овим чашама имате доказ да можете поново и изнова да замењујете заменом малине другом врстом воћа. Ти се свиђају? Испробајте и наш чаше хладне брескве.
Шољице за јогурт, малину и мед
Ове чаше за јогурт, малину и мед чине одличан летњи десерт. Једноставне и брзе за израду, такође су лагане и здраве.
Аутор: Марија
Тип рецепта: Десерт
Сервингс: 4
Време припреме:
Време кувања:
Укупно време:
Ингредиентес
- 300 г. малине
- 1-2 кашике меда
- 500 г. природни јогурт
Препарацион
- Резервисали смо четири малине. Остало је ставили смо шерпу са медом и кувајте их пар минута на умереној ватри, док воћни сокови не почну да се пуштају.
- Стављамо у посуду смоотхие јогурт и додајте малине и мед. Лагано мешамо како бисмо интегрисали све укусе (и боје).
- Односимо до фрижидера пола сата.
- Смешу делимо на четири чаше и украсити малиномДекорацију такође можемо употпунити неким листићима менте.
- Служимо хладно.
Нутритивне информације по порцији
Калорије: 80