Целиацс: пудинг од спанаћа без глутена

Овај здрави рецепт за пудинг од шпината посебно је створен за све оне који пате од интолеранције на глутен, јер се у потпуности састоји од хране која је дозвољена и погодна за целијакију.

Састојци:

750 грама спанаћа
3 кашике брашна без глутена
50 грама путера
обрано млеко, прска
300 грама скуте
КСНУМКС јаја
1/2 шоље нарибаног сира без глутена
Сол, бибер и мушкатни орашчић, по укусу

Припрема:

Оперите спанаћ и кувајте га са прстохватом соли. Затим их оцедите, исецкајте и динстајте на маслацу. Додајте брашно без глутена, капљицу обраног млека и мешајте док се не згусне.

Даље, помешајте спанаћ са скутом, лагано умућеним јајима, нарибаним сиром без глутена и зачините по укусу. Сипајте препарат у маслацем премазан маслацем и пеците у дуплом котлу приближно 45 минута. На крају, извадите пудинг из рерне и можете га расформирати и послужити.


Садржај чланка се придржава наших принципа уређивачка етика. Да бисте пријавили грешку, кликните овде.

Будите први који ће коментарисати

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.