Поврће је састојак чега елементарније у исхрани свих чланова породице. Међутим, деци је тешко да их уносе јер се не навикну на њихов укус, присуство и текстуру.
Тако, да бисте могли да направите богату плочу од поврће у пиреу ће им бити много лакше да је поједу. Поред тога, одлични су за дијета за мршављење и за оне људе који не воле да их упознају у време ручка.
Хиљаде поврћа пире
Пиреји су веома добри за дијете за мршављење и за увођење поврћа у дјечју исхрану.
Аутор: Але Јименез
Кухиња соба: Модерн
Тип рецепта: Вердурас
Сервингс: 6
Време припреме:
Време кувања:
Укупно време:
Ингредиентес
- 2 тиквице.
- 2 велика празилука.
- 3 шаргарепе
- 2 патлиџана.
- 2 артичоке.
- ½ лук.
- ½ зелени бибер.
- 1 кромпир
- 1 чаша чорбе од живине.
- Прстохват соли.
- Маслиново уље
Препарацион
- Уситнићемо све састојке у средњим коцкицама.
- Ови поширићемо у тигању док се у потпуности не заврше и не смање обим.
- Додамо пилећу чорбу и допуштамо да се смањи.
- Додаћемо мало соли и ми ћемо млети.
Нутритивне информације по порцији
Калорије: 265