Смоотхие од сојиног млека и диње

Не знам да ли знате, али у последње време је прилично модерно да се код куће правимо своји милксхакес и / или смоотхиес. Два главна разлога за то су:

1. Доста су Здравије од оних које купујемо већ припремљене и
2. Ми смо ти који контролишемо воће које додајемо, укус који ће имати итд.

Ја лично, овог лета сам то доста применио у пракси и то сојино млеко и шејк од диње који вам данас представљам је последњи који сам направио за међуоброк. Било је цоол и укусно.

Остављам вам састојке и припрему.

Штампа

Смоотхие од сојиног млека и диње

Свидјет ће вам се схаке од сојиног млијека и диње она врућа поподнева када не желите кафу, већ нешто цоол за међуоброк.

Аутор: Цармен Гуиллен

Кухиња соба: Спанисх

Тип рецепта: напици

Сервингс: 1

Време припреме:  КСНУМКС м

Време кувања:  КСНУМКС м

Укупно време:  КСНУМКС м

Ингредиентес

• 175 мл сојиног млека
• 1 кришка диње
• 1 колачић Марија
• 2 кашичице меда
• Цимет по укусу

Препарацион

1. У посуду блендера додајте састојке један по један. Покушајте да исецкате диња на ситне комаде да бих га касније могао добро победити.
2. Износ од сојино млеко Приближан је и много ће зависити од тога да ли волите да ваши шејкови буду мање или више густи.
3. Исто се дешава и са мед, ако вам се свиђа више или мање слатко.
4. Све јако умутимо и служимо хладно.

Рачуни

За украшавање можете додати неке колачи у комадима или згњечен.

Нутритивне информације по порцији

Калорије: 220

3.3.3077